Civic Groups Paris

L'IA au quotidien chez Pennylane : Engineering, Data & Product

🚨 Inscription Obligatoire sur notre site [ici](https://www.lewagon.com/events/l-ia-au-quotidien-chez-pennylane-engineering-data-product-r8oClY) Le mardi 27 octobre, **Pennylane** investit les locaux du **Wagon Paris** pour une table ronde dédiée à l'impact concret de l'intelligence artificielle dans les métiers de la tech. *Comment l'IA transforme-t-elle réellement* le quotidien des équipes Engineering, Data/ML et Product ? Au-delà des effets d'annonce, quels usages sont devenus des réflexes ? Quelles tâches sont accélérées, automatisées ou repensées ? Trois membres des équipes Pennylane partageront leur expérience de terrain : **Emilie Paillous** (Staff Engineer), **Mélanie Bergeot** (Data Analyst) et **Niels Venverloo** (Senior Product Manager). Un échange concret, transparent et accessible, avec des exemples tirés de situations réelles : développement, analyse, prototypage, conception produit et mise en production. **À qui s'adresse cet événement ?** Cet événement s'adresse à toute personne travaillant ou souhaitant travailler dans la tech, la data ou le produit — qu'elle soit débutante ou expérimentée. Aucun prérequis technique n'est nécessaire pour participer aux échanges. La soirée se clôturera par un temps informel pour continuer la discussion avec les intervenantes et l'intervenant. **Ce que vous apprendrez :** ✅ Comment Engineering, Data et Product intègrent concrètement l'IA dans leurs pratiques quotidiennes chez Pennylane ✅ Quels outils et usages ont été adoptés — et comment ils transforment la collaboration entre les métiers ✅ Où se situent les vraies limites de l'IA en entreprise : fiabilité, qualité des données, rôle irremplaçable de l'expertise humaine 🚨 Inscription Obligatoire sur notre site [ici](https://www.lewagon.com/events/l-ia-au-quotidien-chez-pennylane-engineering-data-product-r8oClY) **À propos du Wagon :** Le Wagon est un des leaders mondiaux des formations intensives en Développement Web, Data et No-code. Depuis 2013, Le Wagon forme des professionnels en quête d'évolution, des esprits créatifs ou encore des entrepreneurs aux métiers de la Tech. À temps plein ou à temps partiel, sur l'un de nos 27 campus dans le monde ou en ligne, nos intervenants passionnés enseignent les compétences les plus recherchées par les entreprises à travers une pédagogie basée sur la pratique. Rendez-vous sur lewagon.com pour accélérer votre carrière et rejoindre une communauté internationale de plus de 32 000 personnes !

WORKSHOP apprendre à dessiner d'après nature

Learning how to draw still life, portrait, landscape? I will help you set up the composition and instruct you to draw everything you want with your pencils and your colours. The environment is friendly. This course is for beginners as well as those who want to improve their techniques. We will have a small snack break to exchange ideas and get to know each other. Everyone brings his/her own materials such as sketchbooks, papers, pencils or watercolour. Comment apprendre à dessiner une nature morte, un portrait, d'après nature? Je vous guiderai, et vous aiderai à faire la mise en place, la composition, afin de représenter tout ce que vous avez envie, avec vos crayons et vos couleurs . L'ambiance de l'atelier est très conviviale . Ce cours s'adresse aux débutants, ainsi qu'aux dessinateurs qui veulent se perfectionner. Nous prendrons une petites collation, et l'on pourra échanger ses impressions et se connaître. Chacun amène son materiel, carnets, papiers et crayons ou aquarelle. CE COURS SERA Á 14H30 JUSQU'Á 16H30

MARCHE SPORTIVE #94 : ★ QUAIS de SEINE – circuit SPLENDIDO ★

🟡🟡🟡 FRANÇAIS 🟡🟡🟡 (⬇🟢🟢🟢 ENGLISH 🟢🟢🟢⬇) 😍 MEETUP BI-MENSUEL 😍 👟 PARCOURS DIFFERENT A CHAQUE SESSION 👟 📍 PARIS CENTRE 📍 ✅ GRATUIT ✅ ☀ OUVERT A TOUS 20-39 ans ☀ 🔥 places limitées 🔥 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ Si tu veux AMELIORER TA FORME (voire perdre du poids) et faire de nouvelles RENCONTRES 💬, rejoins-nous ! 😊 Pendant 1h à 1h30 viens 👟 MARCHER 👟 dans Paris avec un groupe motivé ! ✅ On débutera par un rythme bien-être (vitesse 4-6km/h) comme échauffement 👟 Progressivement l’objectif sera d’augmenter la vitesse pour atteindre les 7-8km/h 🔥 😊 Des sessions de fractionné (alternance entre marche rapide / marche lente) seront aussi au programme (Rythme adaptable au niveau général du groupe 😊, si nécessaire des sous-groupes par vitesses peuvent être créés et les plus rapides peuvent se voir proposé des challenges 🙃😇) 😍 Bienfaits de la marche : tonifier le corps, lutter contre le stress, augmenter la longévité, … et durant ce meetup : possibilité de faire de nouvelles rencontres ! 🎉 BONUS : à chaque session, le parcours change pour diversifier les panoramas ! N'hésite pas à venir seul ou avec des amis. Toute personne intéressée par cette sortie est la bienvenue 😊 📍 RDV à 19h10 (nous attendrons 5-10 minutes (maximum) avant de commencer à marcher 😊 ) A très vite pour se dépenser ensemble et faire de nouvelles rencontres :) ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ 👉 IMPORTANT 👍 * Venir en TENUE de SPORT avec aux pieds des CHAUSSURES de SPORT adaptées à la MARCHE * Apporter au minimum une BOUTEILLE D'EAU (idéalement 1L) ⛅ PREVISIONS METEO ☀ Si la veille du meetup les prévisions méteo indiquent : ☀☁🌦 : meetup maintenu :) 🌧🌩 : meetup annulé/reporté (Si annulé/reporté, vous serez avertis par email la veille de la sortie, vers 22h) 🔥 Places limitées : 1 animateur + 11 happy participants ツ A très vite :) Si ce n'est pas cette fois, au plaisir de se rencontrer une prochaine fois :) ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ 🟢🟢🟢 ENGLISH 🟢🟢🟢 😍 BI-MONTHLY MEETUP 😍 👟 DIFFERENT ROUTE AT EACH SESSION 👟 📍 PARIS CENTER 📍 ✅ FREE ✅ ☀ OPEN TO ALL 20-39 yo ☀ 🔥 Limited spots 🔥 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ If you want to WORKOUT and MEET NEW PEOPLE 💬, join us! 😊 For 1 hour to 1 ½ hour , come 👟 WALK 👟 in Paris with a motivated group! ✅ We will start with a moderate pace (speed 4-6km/h) as a warm-up 👟 Gradually the objective will be to increase the speed to reach 7-8km/h 🔥 😊 Interval sessions will also be on the program (Customized pace to the general level of the group 😊, if necessary sub-groups by speed can be created and the fastest can be offered to take up challenges 🙃😇) 😍 Benefits of walking: tone the body, reduce stress, increase longevity,… and during this meetup: meet new people! 🎉 BONUS: at each session, the route changes to diversify the panoramas! Do not hesitate to come alone or with friends. Anyone interested in this outing is welcome 😊 📍 Meeting at 7:10PM (we will wait 5-10 min before starting to walk 😊) ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ 👉 IMPORTANT 👍 * Come in SPORTS ATTIRE + SPORT SHOES suitable for WALKING * Bring at least a BOTTLE OF WATER (ideally 1L) ⛅ WEATHER FORECAST ☀ If the forecast indicates : ☀☁🌦 : meetup maintained : ) 🌧🌩 : meetup cancelled (If cancelled, you will be notified by private message the day before, around 10PM) 🔥 Limited spots : 1 animator + 11 happy participants ツ 📍 MEETING POINT 📍 The exact meeting point will be announced by private message to registered participants only, the day before the meetup (at the latest around 10 PM) 😊 I hope to meet you all soon 😊 If it is not this time, maybe it will be next time 😊

Soirée loup garou 25/35 ans

⚠️ *(Nos participants ne s'inscrivent pas que sur Meetup, ne te fies donc pas au nombre d'inscrits ici, on est bien plus en tout !)* 5€ pour réserver ta place. À la fin, tu donnes le montant que tu veux. Ou rien. Simple. Une nuit, un village, des villageois… et quelques loups-garous bien cachés. Viens participer à une grande partie de Loup-Garou où il faudra observer, discuter, bluffer, accuser… et surtout essayer de survivre jusqu'au bout. Des rôles, des alliances, des débats, quelques trahisons et beaucoup de fous rires. Pas besoin d'être un expert du jeu : on t'explique tout au début. Et pas besoin de venir accompagné(e) : 99% des gens viennent seuls. Ici, l'objectif est surtout de faire des rencontres sans pression. Le jeu permet de briser la glace naturellement, de discuter avec les autres et de rapidement se prendre au jeu. On veille à la qualité des profils pour garder une ambiance respectueuse et safe. Si ton profil ne colle pas, tu seras remboursé(e). ⚠️ Places limitées ⚠️ 25 à 35 ans (mais on autorise un petit écart : si tu es un peu plus jeune ou un peu plus âgé, tu peux quand même prendre !) ⚠️ Pas de remboursement si annulation 48h ou moins avant le début de l'activité. → Réserve ta place et viens tester l’expérience FoReal ✨ **⚠️ Nous n'acceptons que les personnes ayant achetés leurs tickets, svp ne venez pas sans avoir pris votre place.** **Pas convaincu ?** L’Insta avec nos photos et vidéos d’activités : [https://www.instagram.com/foreal_meet/](https://www.instagram.com/foreal_meet/) Le site : [https://foreal.lovable.app/](https://foreal.lovable.app/)

Natation G4 Vitruve

Soirée spéciale Halloween (Blindtests, Quizz, Minis-jeux…) 25/35 ans

⚠️ *(Nos participants ne s'inscrivent pas que sur Meetup, ne te fies donc pas au nombre d'inscrits ici, on est bien plus en tout !)* 5€ pour réserver ta place. À la fin, tu donnes le montant que tu veux. Ou rien. Simple. Pour Halloween, on te prépare une soirée pleine de mini-jeux, de défis et de surprises. Tu penses être incollable en culture G ou être le roi des blindtests ? Il est temps de le prouver ! Le principe ? Les femmes contre les hommes, dans une ambiance bon enfant, où le but est surtout de rigoler et de faire de nouvelles rencontres. Au programme : Blindtest spécial Halloween : musiques et résumés de films à deviner À toi de reconnaître les références avant les autres ! Qui cache quoi ? : Jeux où tu devra deviner avec tes coéquipiers des secrets. Quizz et mini-jeux : Quiz de culture générale spécial Halloween, jeux d’enchères, « Devine qui je suis » version Halloween et bien d’autres surprises. Pour qui ? Les 25-35 ans qui veulent passer une bonne soirée, rire et rencontrer de nouvelles personnes sans pression. Tu peux venir seul(e) : c’est même le cas de la grande majorité des participants ! On est là pour faciliter les échanges et faire en sorte que tout le monde trouve sa place. Tarif : 5 € Alors, quel camp remportera la victoire ? Les femmes ou les hommes ? Viens défendre tes couleurs ! Les places sont limitées. On crée des moments pensés pour briser la glace naturellement : équipes, manches variées et discussions qui naissent aussi vite qu'un refrain qu'on reconnaît dès les premières secondes. On veille à la qualité des profils pour garder une ambiance respectueuse et safe, si ton profil ne colle pas, tu seras remboursé(e). ⚠️ Places limitées ⚠️ 25 à 35 ans (mais on autorise un petit écart : si tu es un peu plus jeune ou un peu plus âgé, tu peux quand même prendre !) ⚠️ Pas de remboursement si annulation 48h ou moins avant le début de l'activité. Insta : @foreal_meet Rejoins notre groupe WhatsApp (non obligatoire) : https://chat.whatsapp.com/FQVmgfX2cKCB8Vj0I1ifrb?mode=gi_t → Réserve ta place et viens tester l’expérience FoReal ✨ **⚠️ Nous n'acceptons que les personnes ayant achetés leurs tickets, svp ne venez pas sans avoir pris votre place.** **Pas convaincu ?** L’Insta avec nos photos et vidéos d’activités : [https://www.instagram.com/foreal_meet/](https://www.instagram.com/foreal_meet/) Le site : [https://foreal.lovable.app/](https://foreal.lovable.app/)

☀️ PROMENADE 🌳 COULEE VERTE & APÉRO-PiCNiC 😊💬🌊 LAC DAUMESNiL ⛵

🟡🟡🟡 FRANÇAIS 🟡🟡🟡 (⬇🟢🟢🟢 ENGLISH 🟢🟢🟢⬇) ✅ MEETUP GRATUIT sur présentation de la carte membre Bubble Up Travels (si tu n'as pas encore la carte membre elle peut se créer le jour de la sortie, elle coûte 5€ et est valide 6 mois + 3 mois offerts) ✅ ☀ OUVERT A TOUS 20-39 ans ☀ 🔥 places limitées 🔥 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ Samedi 24 octobre, viens participer à une BALADE le long de la 😍 COULEE VERTE 🌳 et autour du 🌊 LAC DAUMESNIL ☀, suivi d'un APERO-PICNIC 🍻 au soleil dans un beau cadre aux couleurs d'automne en bord de lac, avec un groupe de français et internationaux 😊 Au programme : 👣 Balade de 4km le long de la «Coulée Verte», aussi appelée « Promenade plantée », on pourra prendre en photo 📷 jardins, arbres, sentiers naturels, rues & façades (notamment depuis une section surélevée), un pont au-dessus d’un jardin, un tunnel… 🌊 Une fois au Lac Daumesnil au Bois de Vincennes, on en fera le tour pour profiter du cadre très agréable : 📷 lac, bois, barques, cygnes et canards, deux îles, une rotonde sur une grotte avec des piliers en pierre, une mini-cascade, 2 ponts ainsi que des promeneurs du weekend, certains profitant peut-être d’un tour en barque sur le lac 😊 😍 Après notre balade, vers 17h30 on s'installera dans l'herbe en bordure de lac pour profiter d'un apéro-picnic ensemble 🥗🍻 Ici on pourra continuer de : 😊 Faire de nouvelles rencontres avec un groupe d'expats partenaire qui nous rejoint au Lac Daumesnil 💬 Discuter en toute convivialité, de tous sujets 🌎 Faire des échanges linguistiques ♫ Ecouter de la music allongé dans l’herbe (on pourra aussi faire du karaoké pour ceux et celles qui aiment chanter 🎤) ☀ Faire bronzette et se relaxer 😂 Playtime (pour contribuer au fun, n'hésitez pas à emmener ballons, frisbee, set de badminton, molkky, pétanque, jeux de cartes ou de société, , …⚽🏸🎲) – j’emmenerai un ballon de volley, des cartes + un jeu de dés norvégien et mes dés multicolors 🌈 ⛵ Possibilité de faire un tour en barque sur le lac 👣 Faire une balade de plus, sur l'île au milieu du lac Nouveau/nouvelle à Paris ? Expat ? Français d'un des « 6 coins » de l’Hexagone ou des DOM-TOM ? Parisien ? Erasmus ? Etudiant? Nomad-worker? Aupair? Long-term resident? Touriste? …. tu as entre 20-39 ans? Oui?! Tu veux faire de nouvelles rencontres? Oui?! Alooors ! N'hésite pas ! Viiiens ! 📸👋💬😍☀😊 N'hésite pas à venir seul ou avec des amis. Toute personne intéressée par cette sortie est la bienvenue 😊 📍 RDV à 14h00 (nous attendrons 5-10 minutes (maximum) avant de commencer à marcher) 📍 LIEU DE RDV Le lieu de rdv exact sera annoncé en message privé aux participants inscrits, la veille du meetup (au plus tard à 22h) ☝️ RECOMMANDATIONS ☝️ 🧢/👒 + 🕶 + crème solaire Pour l'apéro-picnic, chacun emmène ses conso, à boire et à grignoter 🥗🥘🌮🍕🍔🍟🌭🍉🍌🍒🍓🍪🍩🍻🍹, possibilité de partager si souhaité 😊 ⛅ PREVISIONS METEO ☀ Si la veille du meetup les prévisions méteo indiquent : \- ☀☁🌦 : meetup maintenu :\) \- 🌧🌩 : meetup annulé/reporté \(Si annulé/reporté\, vous serez avertis par email la veille de la sortie\, vers 22h\) A très vite pour partager un moment de convivialité, papoter, rire ensemble et faire de nouvelles rencontres :) Si ce n'est pas cette fois, au plaisir de se rencontrer une prochaine fois :) ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ 🟢🟢🟢 ENGLISH 🟢🟢🟢 ✅ FREE MEETUP upon presentation of your Bubble Up Travels membership card (if you don't have it yet, you can get it on the meetup day for 5€, its valid 6 months + 3 months offered) ✅ ☀ OPEN TO ALL 20-39 yo ☀ 🔥 limited spots 🔥 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ Saturday, October 24th, join us for a stroll along the 😍 Coulée Verte 🌳 and around the 🌊 Lake Daumesnil ☀, followed by an apero-picnic 🍻 in the sunshine in a beautiful autumn colors setting by the lake, with a group of French and international participants 😊 Our program : 👣 A 4km walk along the "Coulée Verte," also known as the "Planted Promenade." Here we can take photos 📷 of gardens, trees, nature trails, streets & facades (especially from an elevated section), a bridge over a garden, a tunnel… 🌊 Once at Lake Daumesnil in the Bois de Vincennes, we'll walk around it to enjoy the lovely surroundings: 📷 lake, woods, boats, swans and ducks, two islands, a rotunda on a grotto with stone pillars, a mini waterfall, two bridges, and weekend strollers, some perhaps enjoying a boat ride on the lake 😊 😍 After our walk, around 5:30 pm, we'll settle down on the grass by the lake to enjoy an apero-picnic together 🥗🍻 Here we can continue to: 😊 Meet new people with a partner group of expats who are joining us at Lac Daumesnil 💬 Chat in a friendly atmosphere about all sorts of topics 🌎 Practice your languages ♫ Listen to music while lying on the grass (we can also do karaoke for those who like to sing 🎤) ☀ Sunbathe and relax 😂 Playtime (to contribute to the fun, please bring balls, frisbees, badminton sets, molkky, pétanque, card or board games, etc. ⚽🏸🎲) – I'll bring a volleyball, cards, a set of Norwegian dice, and my multicolored dice 🌈 ⛵ Possibility to row in a boat on the lake 👣 Take another stroll on the island in the middle of the lake New in town? Expat? Student? Erasmus? Nomad worker? Aupair? Long-term resident? Tourist? and you're age 20-39?! Yes?! Eager to meet new people? Yes?! Then, don't hesitate ! join us 📸👋💬😍☀😊 Do not hesitate to come alone or with your friends. Everyone interested in this event is welcome 😊 📍 Meeting point at 2:00 PM (we will wait 5-10 minutes (maximum) before we start walking) 📍 MEETING POINT The exact meeting point will be announced by private message to registered participants only, the day before the meetup (at the latest around 10PM) I hope to meet you all soon :) If it is not this time, maybe it will be next time :) ☝️ RECOMMENDATIONS ☝️ 🧢/👒 + 🕶 + sunscreen For the apero-picnic : **(Everyone brings something to drink and snack on** 🥗🥘🌮🍕🍔🍟🌭🍉🍌🍒🍓🍪🍩🍻🍹, to share if desired 😊) ⛅ WEATHER FORECAST ☀ If the forecast indicates : -☀☁🌦 : meetup maintained : ) \- 🌧🌩 : meetup cancelled \(If cancelled\, you will be notified by email the day before\, around 10PM\) I hope to meet you all soon :) If it is not this time, maybe it will be next time :)

Natation G3 Vitruve

C++Frug #66 - Summer's end, shorts are here !

Soixante-sixième édition du C++ French User Group (C++Frug) Paris. Cette session sera hybride: - [MARGO](https://www.margo.com/) nous accueillera à La Défense, 19 Place des Reflets, Tour Aurore, 92400 Courbevoie - Streaming sur Discord **Pour rentrer, il faudra signer le listing.** Avant de venir, vous pouvez rejoindre les serveurs Discord ([https://discord.gg/tjx9bFpBfC](https://discord.gg/tjx9bFpBfC) & [https://discord.gg/9aU6tZabJV](https://discord.gg/9aU6tZabJV)). L'application Discord est plus stable que la version web. Programme provisoire de la soirée (heure de Paris): - 19h00 Welcome - 19h15 News of the C++ ecosystem - 19h20 Lightning talks - 19h50 Snacks & drinks - 20h20 Shorts talks Si vous êtes intéressé pour présenter, vous pouvez nous joindre via Discord ou MP meetup. Cette session sera l'occasion de présenter plusieurs sujet court (moins de 30 minutes). Le planning sera communiqué rapidement. Si vous souhaitez présenter, MP ou Discord. À bientôt !!

🏊 NATATiON : sortie sportive en groupe (tous niveaux)

🟡🟡🟡 FRANÇAIS 🟡🟡🟡 (⬇🟢🟢🟢 ENGLISH 🟢🟢🟢⬇) 😍 MEETUP BI-MENSUEL 😍 PiSCiNE OLYMPiQUE (50m) 📍 PARiS CENTRE 📍 ✅ PROGRAMMES de NATATION GRATUITS ✅ ☀ OUVERT A TOUS 20-39 ans ☀ 🏊 TARIF ENTRÉE PiSCiNE : 3,50€ à l'unité ou 2,80€ en prenant une carte de 10 entrées (valide 1 an, valable dans quasi toutes les piscines de Paris intra-muros, notre piscine incluse) 🔥 places limitées : 8 participants maximum 🔥 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ Si tu veux AMÉLIORER TA FORME et faire de nouvelles RENCONTRES 💬, rejoins-nous ! 😊 Pendant 1h à 1h15 viens NAGER dans une piscine olympique dans le centre de Paris avec un groupe motivé ! 🏊🔥 Au choix : 😊 Tu peux nager à TON RYTHME, faire le nombre de longueurs que tu préfères, alterner les nages à volonté... ou ✅ Tu peux suivre un des PROGRAMMES proposés par l'animatrice Programmes complets concoctés par un coach sportif, au choix : \*\*\*niveau DÉBUTANT \*\*(modulable en fonction de ton niveau et endurance) \*\* \*niveau INTERMÉDIAIRE \*\*😊 \*\*\* niveau AVANCÉ \*\*(tu vas t'éclater ou souffrir 😂 mais à ce qu'il parait il le faut pour devenir belle/canon 😉 ready? 🔥) 🔴 CE MEETUP n'est PAS UN COURS 🔴 il s'agit d'une sortie sportive pour le plaisir de faire du sport ensemble 🏊 OBJECTIFS : \*faire connaissance avec des participant(e)s motivé(e)s 💪🔥 pour NAGER, faire des exercices EN GROUPE et SE MOTIVER sur le LONG TERME 😊 * revenir régulièrement et constater des PROGRES et EVOLUTION 🎉 (santé, bien-être, mission summer body ou juste contrer les effets raclette sur ton jean 😅) **DÉROULÉ**\* *de notre séance :*\* 19h15-19h25 : 👋 GREET & MEET 😊 19h30-19h45 : ENTRÉE PISCINE + se changer 🏊\*\* 19h50-21h : SÉANCE NATATION \*\*🏊 21h-21h15 : moment de relaxation / convivialité dans le bassin d'eau chaude 21h15-21h45 : douche / s'habiller (info : fermeture de la piscine à 22h, généralement ils nous mettent la pression à partir de 21h45) \*\*EXCEPTIONNEL : Mardi 27 octobre : horaires de vacances. On avance tout le programme de 15min pour finir à 21h30 \*\* 😍 BIENFAITS de la natation : \*\*\* tonifier, muscler et affiner l'ensemble de son corps\*\* \*\*\* améliorer sa posture\*\* \*\*\* lutter contre la cellulite\*\* \*\*\* brûler beaucoup de calories \*\*(400cal/h à vitesse tranquille, jusqu'à 900cal/h en natation intense), ce qui rapidement permet d'\*\*affiner sa silhouette **(en nageant régulièrement)** \*\*\* faire un sport complet sans impact sur les articulations \*et grâce aux effets bénéfiques de ce sport cardio, par l'amélioration des performances du coeur et des capacités pulmonaires qui apportent sur le long terme un meilleur apport en oxygène aux muscles : **retrouver forme et énergie durablement** ! N'hésite pas à venir seul ou avec des amis. Toute personne intéressée par cette sortie est la bienvenue 😊 📍 RDV à 19h15 (nous attendrons 5-10 minutes avant d'entrer ensemble 😊) A très vite pour se dépenser ensemble et faire de nouvelles rencontres 😊 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ 👉 RECOMMANDATIONS 👍 A mettre dans ton sac de sport : \*\*\* MAILLOT de BAIN\*\* 1 pièce \*\*\* BONNET \*\*(obligatoire) \*\*\* LUNETTES \*\*de natation \*TONGUES/CLAQUETTES de piscine propres \*\*\* SERVIETTE **+** gel douche/shampoo \*\*+ brosse à cheveux/crème visage Optionnel : \- MONTRE submersible \(si tu veux chronométrer tes temps\) \- PALMES Apporter au minimum une\*\* BOUTEILLE D'EAU \*\*(idéalement 1L) A très vite 😊 Si ce n'est pas cette fois, au plaisir de se rencontrer une prochaine fois 😊 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ 🟢🟢🟢 ENGLISH 🟢🟢🟢 😍 BI-MONTHLY MEETUP 😍 OLYMPIC POOL (50m) 📍 PARIS 📍 ✅ FREE SWIM PROGRAMS ✅ ☀ OPEN TO ALL 20-39 yo ☀ 🏊 POOL RATES : 3,50€/unit or 2,80€/admission with a 10-admissions card (valid 1 year, entrance possible in almost all pools of Paris, ours included) 🔥 limited spots : 8 participants maximum 🔥 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ If you want to WORKOUT and MEET NEW PEOPLE 💬, join us! 😊 For 1 hour to 1¼ hour, come SWIM in an olympic pool in the center of Paris with a motivated group! 🏊🔥 😊 You can swim at your own pace or ✅ You can follow one of the animator’s SWIM programs, created by a sports coach : \*\*\* BEGINNER program **(adjustable according to your level and endurance)**\* \*\*\* INTERMEDIATE program \*\* *ADVANCED program* **Schedule of our session:** 7:15 - 7:25 PM : 👋 GREET & MEET 😊 7:30 - 7:45 PM : POOL ENTRY + put on the swimsuit **🏊 7:50 PM - 9 PM : SWIMMING SESSION 🏊** 9 PM - 9:15 : friendly moment and relaxing in warmer pool 9:15 - 9:45 PM : shower / get dressed (info: the pool closes at 10 PM) **EXCEPTIONAL : Tuesday, October 27th : holiday opening hours. We will start 15min earlier to finish at 9:30PM** Do not hesitate to come alone or with friends. Anyone interested in this outing is welcome :) 📍 Meeting at 7:15PM (we will wait 5-10 min before we enter together 😊) ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ 👉 RECOMMANDATIONS 👍 To put in your sports bag: \*\*\* SWIMSUIT \*\*(1 piece) \*\* \*SWIM HAT **(mandatory)** \*\*\* SWIMMING GOGGLES \*POOL FLIP-FLOPS \*\*\* TOWEL **+** shower gel/shampoo \*\*+ hairbrush/face cream Optional: \- submersible WATCH \(if you want to monitor your times\) \- SWIMMING FINS Bring at least a BOTTLE OF WATER (ideally 1L) I hope to meet you all soon 😊 If it is not this time, maybe it will be next time 😊

【🇫🇷J-KURU PARIS🇫🇷】Pratiquez le japonais et faites de nouvelles rencontres !

🇫🇷 Français Envie de pratiquer le japonais de façon décontractée ? Rejoignez-nous ! Nous sommes une communauté créée en 2014 à New York pour apprendre et partager la langue et la culture japonaises. Aujourd’hui, nous organisons des rencontres non seulement à New York, mais aussi au Texas, à Miami et à Tokyo. Et désormais, nous lançons également J-kuru à Paris ! Que vous appreniez le japonais ou que vous soyez simplement curieux de la culture japonaise, vous êtes les bienvenus. Il n’y a pas de manuels ni de cours formels : l’esprit de J-kuru est de créer un espace chaleureux et amical, autour d’un café, pour échanger librement et dans la bonne humeur. N’hésitez pas à nous contacter ou à participer ! Ici à Paris, nous allons rassembler des personnes du monde entier qui s’intéressent à la culture japonaise — alors merci d’avance pour ton soutien ! https://discord.com/invite/BtXT9zFQ9U 🇯🇵 日本語 日本語をカジュアルに話したい人集まれ！ 私たちは2014年にニューヨークで始まった、日本語を学ぶ・楽しむコミュニティです。 現在はニューヨークだけでなく、テキサス、マイアミ、東京でも活動しており、今回新たに パリ でもスタートします。 日本語を勉強している方、日本文化に興味がある方、どなたでも大歓迎です。 教材や授業形式は一切なく、コーヒーでも飲みながら、気軽に楽しく日本語を話すフランクな場を提供することが J-kuru の大切にしていることです。 ぜひ気軽にご参加・ご連絡ください！ ここでパリはもちろん世界中の日本文化に興味ある人を繋いでいくからよろしくね！ https://discord.com/invite/BtXT9zFQ9U[【🗽J-KURU NEW YORK🗽】](https://www.meetup.com/j-kuru/events/314044641/?eventOrigin=network_page)

Natation G3 Godard