Conservation Volunteering Barcelona

Trivia Molón! El Concurs de Preguntes (Trivial) dels dijous

Benvinguts amants dels concursos Trivial! Cada dijous al Bar del Teatreneu de Gràcia (BCN) us esperem al TriviaMolón per posar a prova la vostra cultura i coneixement. Geografia, art, esports, història, llengua, societat, audiovisuals, ciència... Cada dijous a les 20:30. Cinc rondes de 10 preguntes. Participació 5€ per persona. No et perdis els deliciosos entrepans que t'ofereix el bar i una àmpla gamma de cerveses. T'hi atreveixes? Guanyaràs? L'equip guanyador s'emporta premi. No t'ho perdis!

🛶🦅 Ornitokayak @Costa Brava: Nature, Birds & Kayak/ aves y kayak en l'Empordá

🛶🦅 Explore the Aiguamolls de l’Empordà by kayak on a unique birdwatching route that blends slow travel, nature conservation, and the magic of the Costa Brava. 🛶🦅 Explora los Aiguamolls de l’Empordà en kayak en una ruta única de observación de aves que combina slow travel, conservación de la naturaleza y la magia de la Costa Brava. **[CASTELLANO + ABAJO ⤵️]** 🛶 **The Plan** Come paddle through one of the wildest and most biodiverse corners of the Costa Brava! 🦅🛶We'll kayak along the final stretch of the **Fluvià River**, skimming the edge of the **Aiguamolls de l’Empordà Natural Park**, one of the most important wetlands in Catalonia. The route passes by **l’Illa de Caramany**, a protected nature reserve, and flows into the sea at the stunning **Bay of Roses**, recognized as one of the most beautiful bays in the world. As we glide through this unique ecosystem, we’ll observe a variety of **wetland, dune, forest and coastal birds** and explanations from specialized kayak instructors trained through the **SEO BirdLife - Iberaves program**. Once we reach the bay, we’ll make a stop to spot **seabirds** and enjoy the landscape before returning. All bird sightings will be logged in **ornitho.cat**, contributing to citizen science. This is a one-of-a-kind **eco-tourism experience** that combines birdwatching, kayaking, and environmental awareness. After the kayak activity, we’ll recommend some nice places where you can spend the rest of the afternoon, whether you feel like relaxing at the beach or going for a gentle hike around the Aiguamolls. This will depend on the drivers’ availability and plans. **How to sign up?** Step 1: 💰 Make the payment on our website: [https://www.yepalo.com/events/ornitokayak-nature-birds-kayak-in-the-heart-of-the-costa-brava-3](https://www.yepalo.com/events/ornitokayak-nature-birds-kayak-in-the-heart-of-the-costa-brava-3) Step 2:👋 Sign up on meetup 🚦**Difficulty** Difficulty: Easy. Suitable for all people. (you need to know how to swim) 🛶 **Kayak:** 3h route 🚗 **How do we get there?** We will go by shared car from Barcelona. During the registration process, we'll ask you if you have a car and how many people you can take with you. Passengers will share gas expenses with the driver (€20 per passenger). 🎒 **Bring** * Closed shoes that can get wet (old sneakers, crocs, water shoes…) * Swimsuit or shorts you don’t mind getting wet * T-shirt (preferably thermal or lycra) * Towel and change of clothes for after the activity * Strap for glasses if needed * Sun protection (sunglasses, sunscreen, hat) * Water to stay hydrated * 🤠 **Guide:** ornithology-certified instructors 💰 **Total price: €50** 🚗 Special price for the first 2 drivers: €40: If you have a car and can take 3 people or more from the meeting point in Barcelona, choose the driver ticket. **Price includes** ➕ Kayak rental + safety equipment Kayak instructor (trained in birdwatching by SEO BirdLife - Iberaves) Bird ID materials Accident + liability insurance VAT **Not included ➖** Transport Picnic **Cancellation policy:** Change of plans? No problem! If you cancel more than 72 hours in advance, we’ll give you a 100% voucher valid for 3 months so you won’t miss out on future adventures. 🌟 Cancellation later than 72 hours before? Bummer, the full payment is required, but if we manage to fill your spot last minute with someone else, we'll hook you up with a voucher for a future adventure! ✨ Extra info: If the weather's acting up, we might switch things up for your safety and maximum fun. ☔🌞 ¡YEPALO! Moshe +34 699 444 539 \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🛶 **El Plan** ¡Ven a remar por uno de los rincones más salvajes y biodiversos de la Costa Brava! 🦅🛶Navegaremos en kayak por el tramo final del **río Fluvià**, bordeando el **Parque Natural de los Aiguamolls de l’Empordà**, uno de los humedales más importantes de Cataluña. La ruta pasa por **l’Illa de Caramany**, una reserva natural integral, hasta llegar a la espectacular **Bahía de Roses**, considerada una de las más bonitas del mundo. Durante la travesía, observaremos aves propias del **bosque de ribera, dunas, zonas húmedas y litoral mediterráneo**, con la ayuda de fichas identificativas y las explicaciones de monitores especializados en kayak formados a través del programa **SEO BirdLife – Iberaves**. Al llegar a la bahía, haremos una parada para observar **aves marinas** y disfrutar del paisaje antes de regresar. Todas las observaciones se registrarán en **[ornitho.cat](http://ornitho.cat/)**, contribuyendo así a la ciencia ciudadana. Una experiencia única de **ecoturismo** que combina navegación, observación de aves y conexión con la naturaleza. Después de la actividad de kayak, os recomendaremos algunos lugares bonitos donde podréis pasar el resto de la tarde, ya sea relajándoos en alguna playa de la Costa Brava o dando un paseo tranquilo por los Aiguamolls. Esto dependerá de la disponibilidad y los planes de los conductores. **¿Cómo apuntarse?** Paso 1: 💰 Hacer el pago en la web: [https://es.yepalo.com/events/ornitokayak-nature-birds-kayak-in-the-heart-of-the-costa-brava-3](https://es.yepalo.com/events/ornitokayak-nature-birds-kayak-in-the-heart-of-the-costa-brava-3) Paso 2: 👋Inscribirse en meetup 🚦 **Dificultad:** 🛶 Kayak: ruta de aprox. **3 horas** Dificultad: fácil. Apta para todas las personas (es necesario saber nadar). 🚗 **¿Cómo llegamos allí?** Iremos en coches compartidos desde Barcelona. Durante el proceso de inscripción, te preguntaremos si tienes coche y cuántas personas puedes llevar. Los pasajeros compartirán los gastos de gasolina con el conductor (20 € por persona). 🎒 **¿Qué llevar?** * Calzado cerrado que se pueda mojar (zapatillas viejas, crocs, escarpines…) * Bañador o pantalón corto que se pueda mojar * Camiseta (mejor si es térmica o de licra) * Toalla y ropa de recambio para después de la actividad * Cinta para sujetar las gafas (si llevas) * Protección solar (gafas de sol, crema solar, gorra) * Agua para hidratarte 🤠 **Guía:** Monitores formados en ornitología 💰 **Precio: 50€** 🚗 Precio especial para los 2 primeros conductores: €40. Si tienes coche y puedes llevar a 3 personas o más desde el punto de encuentro en Barcelona, elige el ticket de conductor. **Precio incluye ➕** Alquiler del kayak + material de seguridad Monitor de kayak especializado en observación de aves Fichas de identificación de aves Seguro de accidentes + responsabilidad civil IVA **No incluido ➖** Transporte Comida **Política de cancelación:** ¿Cambio de planes? ¡No pasa nada! Si cancelas con más de 72 horas de antelación, te daremos un bono del 100% válido por 3 meses para que no te pierdas futuras aventuras. 🌟 ¿Cancelación tardía? vaya, se requiere el pago completo. Pero oye, si no puedes venir y logramos llenar tu lugar con alguien más, te daremos un vale para una futura aventura. ✨ Información adicional: si las condiciones climáticas son desfavorables, podríamos hacer cambios en el plan para garantizar tu seguridad y asegurarnos de que disfrutes al máximo. ☔🌞 ¡Nos vemos! ¡YEPALO! +34 699 444 539

🪩Tres balcones, ningún tresmil, cero colas • Valle de Tena ☀️3D/2N🌙

Hay vida más abajo de los tresmiles… Otro verano que se ha ido a todo trapo, como si tuviera prisa por trasladar las olas de calor a Chile. Y nos deja lo mejor: octubre en el Valle de Tena. Temperaturas suaves, hayedos incendiados en naranja, la luz baja que lo pone todo guapo a las seis de la tarde, y esa incertidumbre deliciosa de si la nieve se adelantará y nos cambiará el guión de la película. Y tú, con el cuerpo puesto a punto después de un verano de piernas. !Vamos a aprovecharlo! Este puente del Pilar te propongo tres días de montañismo lento, sencillo e ilustrado, en el puzzle geológico más caótico y bonito del Pirineo. Sin récords, sin masificación y sin hacer cola para fotos con la roca de cumbre. **Día 1 • Pic de Peyreget (2487 m, Francia)** — la butaca de primera fila frente al Midi d'Ossau. Cruzamos la frontera solo para mirarlo de cara a roca. **Día 2 • Pico Bacias (2760 m)** — Ahí arriba donde el granito manda, los ibones se multiplican y paisaje se pone chulo: Vignemale, Infiernos, Garmo Negro, Gran Facha... todos a tiro de piedra, posando para ti.Pico Bacías (2760 m), la atalaya sobre los baños de Panticosa, con el Vignemale, los Infiernos, el Garmo Negro y el Gran Facha posando para nosotr@s. De las cimas con mejor relación esfuerzo-panorama de todo el valle. Este será el día estrella. **Día 3 • Pico Sorpresa** — el mirador que nadie espera, con Anayet, Collarada y medio Pirineo desplegados como un mapa 3D. Cinco cimas, cinco panorámicas distintas del mismo valle. Un rompecabezas que vas montando en la cabeza día a día hasta que, al tercero, entendemos cómo encaja todo. Y luego está lo otro, lo que no sale en las fotos: viajar en grupo pequeño y con guía hace que estos relieves imposibles cobren vida. Las rocas empiezan a contar de dónde vienen, los ibones a explicar por qué están ahí y la gente que habitó estas laderas deja de ser un dato para convertirse en una historia. Como siempre, respirarás el aire del Valle de Tena, mirarás el reloj el último día y te dirás lo mismo de todas las veces: tengo agujetas pero quiero repetir. Como siempre, plazas VIP. ¿Te vienes? 🏰 Nuestro cuartel general será la bonita, comoda y ya conocida pensión del centro de Panticosa village. **🔗 DETALLES TÉCNICOS** 👣 DÍA 1 (Sábado 10/10) • Pic de Peyreget (2487 m) \- Ruta circular de 12\,5 km \- Desnivel de subida 920 m 👣 DÍA 2 (Domingo 11/10) • Pico Bacias desde Baños de Panticosa (2760 m) \- Ruta semicircular de 14 km \- Desnivel de subida: 1150 m 👣 DÍA 3 (Lunes 12/10) • Pico Sorpresa de cine \- Ruta circular de 13\,5 km \- Desnivel de subida: 770 m **🏋️ Dificultad: MEDIA-ALTA**. Desnivel considerable, tramos con piedra descompuesta y cresta rocosa 🧗‍♂️Rutas APTAS para gente con miedo a las alturas. 🐺Ruta APTAS para perros. 🔔 Todo participante asume que está en condiciones de hacer la excursión y debe comunicar cualquier dolencia que pueda afectar al desarrollo óptimo de la actividad. 🔔 La ruta puede sufrir cambios acorde con las condiciones meteorológicas y estado del terreno (nieve, ríos con mucho caudal, etc). 📣Aviso: en caso de baja de ultima hora (menos de una semana) la persona que se dé de baja tendrá que pagar el importe de la excursión y del transporte (si no va en su propio coche). En caso contrario, no podrá realizar futuras salidas con este grupo. Si después de darse de baja, su plaza se puede asignar a otra persona sin problemas, no se tiene que pagar. **👁‍🗨 MATERIAL** ℹ️ El horario detallado y la lista de material se enviará a los participantes después de reservar. **✅ APORTACIÓN 197 €** Incluye: * Organización, logística y guía AEGM/UIMLA (TD de Media Montaña) * Seguro de accidentes y seguro de Responsabilidad Civil * 2 noches alojamiento en pensión (opción de habitación individual +40€) * desayuno 2 días **No incluye:** \- cena \(cenas en restaurantes \+/\- 20 euros por persona cada noche\) \- bebidas \- el transporte **🚗 EL TRANSPORTE** \- para esta excursión: entre 35 y 40 € \- en vehículos particulares excluyendo de los gastos a los conductores \- quién ponga coche y lleve a 3 o 4 participantes se le descontarán 10 € \- tiempo en coche: 3h40’ \(ida\) 🎯 Para confirmar asistencia contacta con la organizadora por Whatsapp y avisa si dispones o no de coche (y en tal caso núm. de plazas libres). Se tiene que hacer la paga y señal de 50€ para reservar la plaza. Contacta conmigo para saber como realizar la paga. ⚡ Mínimo 4 y máximo 14 participantes. 📞 Contacto: Amalia +34 652 027 570 ⚡ [Instagram](https://www.instagram.com/oxygen_trails/) 💠¡Oxygénate!💠

Volley con sazón

🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿English 🏐 Volley con Sazón is happening this Saturday! ☀️🌊 Come play volleyball, meet new people, and enjoy an afternoon at the beach! 😍 📩 To confirm your spot, send us a private Via Instagram : @volleyconsazon Or in our community : https://chat.whatsapp.com/L7qBfEZuMACFq2CMOg1dNW?s=cl&p=i&ilr=1 Phone : 34 662338630 📍 Where: Bogatell Beach 📅 When: Saturday 🕔 Time: 5:00 PM We can’t wait to see you there! 💙 🇧🇷 Português 🏐 É neste sábado que acontece o nosso Volley con Sazón! ☀️🌊 Bora jogar, conhecer gente nova e aproveitar a tarde na praia? 😍 📩 Para confirmar sua presença siga o nosso ig no Instagram @volleyconsazon, e ou entre na nossa comunidade : https://chat.whatsapp.com/L7qBfEZuMACFq2CMOg1dNW?s=cl&p=i&ilr=1 mande uma mensagem no privado para : 34 662338630 📍 Onde: Praia de Bogatell 📅 Quando: Sábado 🕔 Horário: 17h Esperamos vocês! 💙 🇪🇸 Español 🏐 ¡Este sábado tenemos nuestro Volley con Sazón! ☀️🌊 ¿Te animas a jugar, conocer gente nueva y disfrutar de una tarde en la playa? 😍 📩 Para confirmar tu asistencia, envíanos un mensaje: siga o nosso ig no Instagram @volleyconsazon, e ou entre na nossa comunidade : https://chat.whatsapp.com/L7qBfEZuMACFq2CMOg1dNW?s=cl&p=i&ilr=1 mande un mensaje no privado para : 34 662338630 📍 Dónde: Playa de Bogatell 📅 Cuándo: Sábado 🕔 Hora: 17:00 ¡Te esperamos! 💙

🙏 EL PINETELL, L'ESQUEIX, PONT TIBETÀ - Senderismo Consciente 🦅✨

Taller Constelaciones Familiares: PADRES E HIJOS - VOLVER AL LUGAR DEL AMOR

# Constelaciones Familiares del Espíritu: **PADRES E HIJOS: VOLVER AL LUGAR DEL AMOR** *Lealtades, cargas, desorden sistémico.* Como padres, a veces no sabemos cómo enfrentarnos a los comportamientos difíciles de nuestros hijos. Y, como hijos, muchas veces no sabemos cómo acercarnos a nuestros padres de una forma segura. Muchas veces, **las dificultades entre padres e hijos no dependen de una falta de amor**, **sino de un desorden inconsciente en el sistema.** Cuando todos ocupan su lugar en el sistema, el amor fluye libremente. Detrás de una dificultad o un comportamiento difícil de entender suele haber una lealtad sistémica. A través de la dificultad, el sistema nos muestra algo o alguien que se quedó oculto y que necesita ser sacado a la luz y mirado con amor. Hasta los comportamientos más difíciles de aceptar y comprender, tanto en los hijos como en los padres, suelen ser la manifestación de un dolor no visto que busca ser reconocido. Gracias al trabajo de constelaciones, podemos sacar a la luz las cargas y las lealtades inconscientes y mirarlas con amor para que tengan su lugar en el sistema. **Cuando lo que fue excluido tiene su lugar, el sistema no necesita seguir manifestándolo.** **Tanto si eres hijo como si eres padre, este taller es para ti, para que el amor pueda fluir libremente en nuestros vínculos.** ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ **“Precio para participar al taller: 60 €** El campo de sabiduría que rige ese trabajo toca y nutre a todos los involucrados, tanto si has constelado directamente un tema tuyo como si has participado en el taller sin exponer tu tema. La profundidad del trabajo anímico que se mueve en ti es exactamente igual. **Si tienes preguntas de cómo funciona este trabajo, puedes escribirme o llamarme y con mucho gusto contestaré a todas tus dudas.** 🌐 **Comunidad y contact** 📸 Sígueme en **Instagram @rendirse_al_amor** para recibir contenido e información sobre próximos eventos **[https://www.instagram.com/rendirse_al_amor](https://www.instagram.com/rendirse_al_amor/)** 📲 Mándame un mensaje por **WhatsAp**p al +34 **656 737 190** o haz clic en el siguiente enlace para recibir información sobre próximos talleres, eventos y actividades 👉[ https://wa.me/34656737190?text=Hola%20Valentina%2C%20me%20gustar%C3%ADa%20estar%20informado%2Fa%20de%20los%20pr%C3%B3ximos%20eventos%20y%20actividades.%20%C2%BFPodr%C3%ADas%20incluirme%20en%20tu%20lista%20de%20difusi%C3%B3n%3](https://wa.me/34656737190?text=Hola%20Valentina%2C%20me%20gustar%C3%ADa%20estar%20informado%2Fa%20de%20los%20pr%C3%B3ximos%20eventos%20y%20actividades.%20%C2%BFPodr%C3%ADas%20incluirme%20en%20tu%20lista%20de%20difusi%C3%B3n%3F) 🤍 Estaré encantada de mantenerte informado/a de las próximas propuestas ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ **Facilita Valentina Bergomi Tancredi**, Consteladora Familiar del Espíritu y terapeuta energética, con **más de 10 años de experiencia acompañando procesos de constelación**. Su recorrido vital y formativo atraviesa diversas dimensiones del arte y del autoconocimiento. Pianista y maestra de piano y de conciencia corporal, hace 15 años se formó como Master Avatar autorizada, una vía de desarrollo personal y espiritual centrada en la exploración de las matrices internas de la conciencia. Es caminante del Camino Rojo bajo la guía del maestro nahual Tata Kachora. Su experiencia ha sido profundamente nutrida por encuentros con chamanes de la selva amazónica y por el trabajo con plantas maestras como la Madre Ayahuasca. Actualmente continúa su proceso formativo en La Esencia del Tacto con MuditoSan, profundizando en la presencia meditativa y el encuentro con el otro a través del cuerpo. Su trabajo también se inspira en el Código de la Emoción del Dr. Bradley Nelson.

🙏SANT MARTI DE LA MOTA - SALT DEL TIMBARRO - Senderismo Consciente 🦅✨

Workshop: How to Have Climate Conversations that Spark Change

Do you care about climate change, but find it hard to discuss with your friends and family? Do you worry about not knowing enough about climate change to be able to start a conversation? Do your attempts at bringing up the climate crisis result in unproductive arguing, or - perhaps even worse - complete silence and a change of topic? If you answered yes, this workshop is for you! You are invited to join two experts who will help you gain skills and confidence in engaging others on climate change: * Siri is a former climate communications professional, current climate communications enthusiast. She believes that acting on climate together can make a real difference to the planetary emergency, and also bring us closer as people (which in itself is pretty useful in a planetary emergency!). * Inez is a climate coalition builder at ESAlogika and is certified in transcultural counselling. She has unwavering faith in grassroots action and the importance of being a bridge among differences. She believes that Friendship is one of most important (yet underrated) forms of climate activism. During this workshop you will learn how to have good and productive climate conversations, using insights from social science and real-life experiences. You will also get to practice key skills and simple tips that you can put into action right away. The workshop is hosted by Let’s Talk About Climate Change, a volunteer-run community based in Barcelona. The group started at the end of 2022 by two friends who longed to connect with others who also care deeply about the climate crisis. Since our first energising event connecting eight strangers, the group has been running for over three years hosting over 70 events. We typically run monthly talk, book club discussions, as well as excursions, find out more about us:https://www.meetup.com/lets-talk-about-climate-change/events/ This is a special event co-hosted by Barcelona's first climate week therefore we also have another RSVP option via Luma if you prefer (https://luma.com/fmx69zpn), **please make sure you sign up only once either on Meet=up or Luma to help us keep track of numbers of attendees!** For this workshop, if you are able to, we **kindly request a small donation up to 5 euros** to help cover the cost of venue rental and annual Meet-up subscription fee.

🙏 MONISTROL CALDERS – MOIANÈS - PRECIÓS - Senderismo Consciente

🌊 Senderismo, fotografía y pintura Costa Brava 📸 Sant Feliu a Platja d'Aro

🗣️ English below, español y català. 🏞 **Conviértete en viajer@** en tu región. 👉 Conócenos en Instagram: [emili.sensoriart](https://www.instagram.com/emili.sensoriart) **OBJETIVO** 👣 🌊 Acompáñanos a explorar las preciosas playas y **calas de agua verde esmeralda, los acantilados escarpados** y los bosques de la Costa Brava en un tramo **bonito** y **poco transitado.** 🏞️🌿 Descubre el Monasterio de Sant Feliu, las casas modernistas de la bahía de Sant Pol, el diseño noucentista de las **villas-jardín** de S'Agaró con la mítica Loggia de Senya Blanca y su **romántico templete mirador**, la impresionante Cala del Molí, hasta llegar a las raíces marineras y el castillo medieval de Castell d'Aro. 🏖️🐟 Haremos paradas para **darte un baño, snorkel,** trabajar la fotografía, pintar o lo que quiera cada un@. 🚶‍♂️🚶‍♀️ Conoce **futur@s amig@s** con tus mismas pasiones. 📸 Te enseñaré a mejorar técnica y conceptualmente tus fotografías con la cámara del móvil o con una profesional sin conocimiento previo. 📱 Te presto cuando necesites el Google Pixel 10 XL que tenemos de prueba con **teleobjetivo potente** y buen rango dinámico. 📷 Dime si quieres que te lleve una cámara reflex para entrenar con ella. 🎨 Opcionalmente si traes tu material de dibujo y pintura, te guío en el proceso de dibujar o pintar lo que elijas tú desarrollando **tu propio estilo**. 👁 Te contaré la historia del lugar, su fauna y su flora. A través de la fotografía y el senderismo meditativo trabajaremos la **observación activa** del paisaje para conectar con el entorno, contigo mism@ y desconectar de tu rutina. 🧘‍♀️ El objetivo es la **conexión con la naturaleza** y no los kilómetros a recorrer. Haremos 20m de silencio durante el trayecto. **PLAN** 👥 Seremos un **grupo reducido de 6 a 20 personas** para respetar el ambiente de las zonas exploradas, para interactuar mejor entre nosotr@s y no invadir el lugar. 🥾 Disfrutaremos de una ruta **fácil** de **12 km** y desnivel de **300 m.** **⏳ Duración: 12h.** Incluye 1'5h. de transporte en cada sentido. 🚌 Iremos en el bus de la Estación del Norte de las 8:30 h. hasta llegar a Palamós a las 10 h. ☕ Haremos un buen desayuno para coger fuerzas para la aventura. 🌊 Allí realizaremos una encantadora ruta artística lineal con paradas para baños refrescantes. 🚌 Volveremos en el bus de las 19 h. y llegada 20:45 h. 🚗 También puedes ir en coche a Sant Feliu de Guíxols y luego ir en bus con nosotr@s de Platja d'Aro a Sant Feliu de Guíxols. 🎁 Llévate de recuerdo mi **reportaje audiovisual** y el realizado por tus compañer@s y por tí. ✍️ Te daré pautas y ejercicios fotográficos para seguir mejorando la fotografía y la pintura. 🥳 Vamos a crear una excursión **memorable**! Lo aquí descrito se puede ver alterado en algunos aspectos para adaptarnos a factores ajenos. **INVERSIÓN** 🎟️ 15€ de autobús ida y vuelta si me dices con tiempo y pillo bono. 🐤 **25€ Early bird:** Reservando más de cuatro días antes. 💰 **28€** **Last minute:** Reservando menos de cuatro días antes. **OFERTA** **👫🏻 20€ Comunidad:** Precio para cada un@ si traes nuev@ acompañante. 💎 **20€** **Suscripción:** Adquiriendo bono de 5 experiencias SensoriArt. La suscripción se puede usar en mis otras actividades, durante un año e incluye **cumplirte un deseo** de experiencia 🪔🧞. **CÓMO APUNTARSE** 1. ✅ Pulsa asistiré en esta actividad. 2. ✅ **Contacta al organizador** por WhatsApp al [34661511632](https://wa.me/34661511632). 3. ✅ Pagar vía bizum o revolut al mismo número de teléfono con antelación. La plaza no quedará confirmada hasta que te lo comunique. Solo habrá devolución en caso de cancelación con más de tres días de antelación. **QUE HAY QUE LLEVAR** 🔹 Zapato o sandalia de senderismo con suela con buen agarre, escarpines opcionales. 🔹 Palos de senderismo en caso de necesidad, falta de práctica reciente o querer trabajar todo el cuerpo. Te los alquilo si no tienes. 🔹 Mochila con litro y medio de agua y comida de picnic para media mañana, medio día y tarde. 🔹 Ropa por capas, segunda camiseta de repuesto, pareo/toalla y protección para el sol: crema, gorra y gafas. Muy recomendable bañador y gafas de snorkel. 🔹 Cámara fotográfica, la del móvil es válida, con la batería al máximo. Power bank recomendable. Si necesitas cámara externa te la puedo alquilar. 🔹 Opcional tu libreta de artista u hojas y tus materiales de dibujo, acuarela y técnicas complementarias. Te los alquilo si necesitas. 🔹 Ganas de descubrir camino y paisaje a todos los niveles!! **ORGANIZADOR** 👨‍🎨 Hola, soy Emili, guía artístico con foco en la fotografía, la acuarela y el cuerpo. 😍👉 **Sígueme** en Instagram: [emili.sensoriart](https://www.instagram.com/emili.sensoriart) 📱👉 **Pregúntame** dudas por WhatsApp: [+34 661 511 632](https://wa.me/34661511632) **SENDERISMO ARTÍSTICO** El caminar conscientemente como práctica estética, y no sólo como tránsito entre dos puntos, nos descubre una rica gama de facetas en la experimentación del paisaje. **🔹Paisaje multisensorial:** Sentir también el paisaje táctil, auditivo y olfativo, trabaja nuestra personalidad perceptiva y creativa. **🔹Deriva peri-urbana:** Ir sin ruta fija por los límites entre urbes y bosques, aporta estímulos y descubrimientos inesperados. **🔹Burbuja temporal:** Estar en el presente aislad@ de pasado y futuro. **A la aventura!** #hiking #hikers #photography #art #landscape #mindfulness #rutas #calas #playa #camideronda #acantilados #cliffs \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🗣️ **ENGLISH** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🗣️ English version below. (Español y català arriba/abajo). 🏞 Become a traveler in your own city. 👉 Get to know us on Instagram: emili.sensoriart OBJECTIVE 👣 🌊 Join us to explore the beautiful beaches and emerald-green coves, rugged cliffs, and forests of the Costa Brava along a lovely, uncrowded stretch of the coast. 🏞️🌿 Discover the Monastery of Sant Feliu, the Modernist houses of Sant Pol Bay, and the \*Noucentista\* design of the S'Agaró garden villas—featuring the iconic Senya Blanca Loggia and its romantic gazebo viewpoint. We’ll also visit the stunning Cala del Molí before reaching the maritime heritage and medieval castle of Castell d'Aro. 🏖️🐟 We’ll make stops for swimming, snorkeling, photography, painting, or whatever else takes your fancy. 📸 I will teach you how to technically and conceptually improve your photographs with your mobile camera or a professional one, with no prior knowledge required. 👁️‍🗨️ We will work on how to use focus to achieve blurred contrasts, improve light, manual control, and creative effects. 👁 I will tell you the history of the place, its fauna, and its flora. Through photography and meditative hiking, we will work on active observation of the landscape to connect with the environment, with yourself, and disconnect from your routine. 🧘‍♀️ The goal is connection with nature and not the kilometers to cover. We will do 20 minutes of silence during the journey. 🚶‍♂️🚶‍♀️ Meet future friends with your same passions. PLAN 👥 We will be a small group of 6 to 20 people to respect the environment of the explored areas and to interact better among ourselves. 🐶 Animal companions welcome. 🚌 We'll take the 8:30 a.m. train to Palamós, arriving at 10:35 a.m. ☕ We'll have a hearty breakfast to fuel up for our adventure. 🌊 There, we'll enjoy a charming linear art trail with stops for refreshing swims. 🚌 We'll return on the 6:40 p.m. bus, arriving at 8:45 p.m. 🚗 You can also drive and meet us in Palamós. 🎁 Take home my audiovisual report of the experience and the photo series taken by your companions and yourself as a keepsake. ✍️ I will give you photography guidelines and exercises to keep improving your photography. Let's create a memorable excursion! What is described here may be altered in some aspects to adapt to external factors. INVESTMENT 🎟️ For the train, 11€ going and return or a 4-zone TMB pass like the Jove is valid. 🐤 €25 Early bird: Booking more than four days in advance. 💰 €28 Last minute: Booking less than four days in advance. OFFER 👫🏻 €20 Community: Price for each if you bring a new companion. 💎 €20 Subscription: By purchasing a 5-experience SensoriArt pass. The subscription can be used for my other activities for half a year and includes granting you an experience wish 🪔🧞. HOW TO SIGN UP ✅ Click "Attend" on this activity. ✅ Contact the organizer via WhatsApp at +34 661 511 632. ✅ Pay via Bizum or Revolut to the same phone number in advance. Your spot will not be confirmed until I notify you. Refunds will only be given in case of cancellation more than three days in advance. WHAT TO BRING 🔹 Hiking shoes. 🔹 Hiking poles in case of little experience or need. 🔹 Backpack with a minimum of 1.5 liters of water and picnic food for mid-morning, lunch, and afternoon. 🔹 Layered clothing and sun protection (glasses, hat, and sunscreen). 🔹 Swimwear and a towel are recommended for going into the water. 🔹 Camera (your mobile camera is valid) with a fully charged battery. 🔹 Plenty of enthusiasm to discover the trail and landscape on every level!! ORGANIZER 👨‍🎨 Artist and hiking guide focusing on photography, watercolor, and the body. 😍👉 Follow me on Instagram: emili.sensoriart 📱👉 Ask me any questions via WhatsApp: +34 661 511 632 ARTISTIC HIKING Walking mindfully as an aesthetic practice, and not just as transit between two points, reveals a rich range of facets in experiencing the landscape. 🔹 Multisensory landscape: Feeling the landscape through touch, sound, and smell develops our perceptive and creative personality. 🔹 Peri-urban drift: Exploring without a fixed route along the borders between cities and forests brings unexpected stimuli and discoveries. 🔹 Time bubble: Being in the present, completely isolated from past and future. To the adventure! #hiking #hikers #photography #art #landscape #mindfulness #rutas #calas #playa #camideronda #acantilados #cliffs

Reconecta con la naturaleza: el bosque terapeutico🌳 + picnic 🧺

Ciao! Esta vez nos escapamos a **Caldes de Malavella**, conocido por sus aguas termales… pero, como suele pasar en Itinerarios Curiosos, nos alejaremos de lo más evidente para descubrir su lado más natural y sorprendente. Durante el recorrido caminaremos **sin prisa** por los bosques que rodean el pueblo hasta llegar al pantano de Can Llop. Desde allí, nos adentraremos en un “**bosque terapéutico**”, **🌳** donde podremos disfrutar de los efectos beneficiosos a nivel físico y psicológico que ofrecen sus **árboles centenarios**. Será también el lugar ideal para hacer una pausa y disfrutar de nuestro **picnic en plena naturaleza**, bajo la sombra de los árboles. De regreso al pueblo, iremos a tomar un café y después nos perderemos por su **bonito casco antiguo**, entre edificios modernistas y calles arboladas. Un paseo perfecto para **desconectar, respirar y dejarse sorprender por la naturaleza**. Itinerarios Curiosos es una experiencia de **paseo consciente**, inspirada en el *mindful walking*. 🌿🌾 ¿Te vienes? 🥾 No olvides traer algo para hacer **picnic** a lo largo del camino 😎 🧺 (bocadillo, agua o lo que prefieras). Yo, como siempre, **traeré** algunas pequeñas **sorpresas gastronómicas para compartir y deleitar el encuentro**.👨🏻‍🍳 🍀La aportació voluntaria mínima para este evento son **15€ (o 10€\* con suscripción ) por personas (preferiblemente en metálico)** y se efectúa al comienzo del paseo. Esta aportación incluye **organización y gestión del evento**. 🍀 **💥💥Suscripción Mindfulness Walking💥💥** **💥💥**¡Disfruta de 5 Itinerarios Curiosos por solo 50€ **💥💥** **💥💥**Así **cada Itinerarios Curiosos te sale a 10€.💥💥**✨ Para adquirir el **bono de 5 Itinerarios Curiosos** hay que efectuar ingreso de **50€**via **bizum** al 671153910 con concepto “**Mindfulness Walking 2026/27** ” La suscripción **se puede usar para cualquier** de los Itinerarios Curiosos del **2026/27** que requiera una aportación inferior o igual a 15€. 💥💥💥 ✨ 🥾El recorrido es apto para todos pero **se recomienda venir con calzado adecuado** para ir cómodos por los tramos **de pista de tierra y tener un mínimo de condición física** . 🥾 • **Distancia:** 10 km • **Duración (de la caminada) :** 2h30 / 3h aprox. • **Dificultad:** media • **Desnivel:** +/- 100 m • **Tipo:** circular TREN: para **la ida** cogeremos **el tren R11 (media distancia)** que sale de **Barcelona-Passeig de Gràcia a las 9.51** (llegada a Caldes de Malavella a las 10.56 h) . Para la **vuelta** desde **CALDES DE MALAVELLA** cogeremos **el tren R11 (media distancia)** de las **17.54h** (llegada a Barcelona-Passeig de Gràcia a las 19.04) .. Encárgate por favor de tener tu billete preparado : https://rodalies.gencat.cat/es/tarifes/servei_regionals/ ⚠️**Por favor confirma tu asistencia con antelación** siguiente número: [+34671153910](http://tel:+34671153910) 💬 Whatsapp/ Telegram Y además, para estar al tanto de mis próximos eventos, te invito a : \- Unirte al canalé de Telegram : [@itinerarioscuriosos](https://t.me/itinerarioscuriosos) \- seguir : * @[ItinerariosCuriosos](https://www.instagram.com/itinerarioscuriosos/) @[travelcook](https://www.instagram.com/dj_masala_travelcook/) en instagram * \- echar un vistazo a este enlace para saber más sobre la filosofía de Itinerarios Curiosos : https://www\.travelcook\.es/itinerarios\-curiosos/ ☝️Todo el que participe es responsable de sí mismo y de su propia seguridad. Al participar, aceptas estas condiciones☝️ **En Itinerarios curiosos, la escucha y la relación entre los participantes es de suma importancia; por eso, preferimos mantener los grupos pequeños, lo que nos permite crear un ambiente íntimo y acogedor.**

2 dies! Balandrau (2585m), Bastiments (2883m) i la Vall del Freser

***Travessa de dos dies*** **CAST/ENG** 👇 **Nivell**: MITJÀ / MITJÀ-ALT 26 km + 1807m - 1485m. **Preu: 195 €** A les comarques del Ripollès i l’Alt Conflent, al cor del Pirineu Oriental, s’estén un territori feréstec i captivador, on l’alta muntanya n’és l’autèntica protagonista. Un espai natural extraordinàriament ben conservat, ric en biodiversitat i d’una bellesa salvatge, on no és estrany observar-hi isards, muflons, marmotes o fins i tot el mític trencalòs. Aquesta sortida de dos dies i una nit és una magnífica proposta per descobrir a peu alguns racons inoblidables del Pirineu. Al llarg del camí gaudireu de fauna salvatge, flors delicades, gorges impressionants i rius plens de vida. La nit la passarem al refugi de Coma de Vaca, un lloc on podrem compartir vivències en un ambient acollidor i autèntic. Per cert, el menjar que serveixen és excel·lent! **T’hi apuntes?** **INFORMACIÓ DE L’ACTIVITAT** **Durada:** 2 dies – 1 nit – 2 etapes **Condició física**: Mitjana – Notable. Ruta adequada per a persones amb una bona preparació física. **Dificultat tècnica:** La ruta transcorre per terrenys d’alta muntanya, sense passos tècnics ni sensació d’exposició. Caminarem per senders i superfícies irregulars. Es recomana haver realitzat prèviament rutes per terrenys d’alta muntanya. Grup: màxim 15 persones. 🕐 **HORA I PUNT DE TROBADA** — 11/10 Punt A: Barcelona, Fabra i Puig — 7.00 h. Punt B: Pàrquing de Vallter 2000 — 9.30 h. 🕐 **HORA I PUNT DE FINALITZACIÓ** Punt A: Fabra i Puig, Barcelona — hora estimada: 18.00 h. Punt B: Pàrquing de Vallter 2000 — 15.30 h. 🥾 **RECORREGUT** **Dificultat:** mitjana-alta per distància i desnivell. **No hi ha cap pas tècnic ni aeri.** **Dia 1.** Vallter 2000 – Refugi de Coma de Vaca Distància: 16 km Desnivell: +920 m / -700 m Iniciem la nostra ruta des de l’aparcament de l’estació de Vallter 2000. Pujarem a través dels boscos de pi negre fins al Coll de la Marrana. Caminarem acompanyats de les magnífiques parets del Gra de Fajol a la nostra esquerra. Des del Coll de la Marrana i, si la meteorologia ho permet, caminarem per la part superior de la Serra del Catllar fins a assolir el cim del Balandrau (2.585 m). Un cop fet el cim, baixarem fins al refugi de Coma de Vaca. Allà podrem passejar gaudint de les precioses vistes de la vall on neix el riu Freser, fer-nos un bany a les seves aigües fredes o simplement descansar fins a l’hora de sopar. **Dia 2.** Refugi de Coma de Vaca – Vallter 2000 Distància: 10 km Desnivell: +887 m / -785 m Després d’haver passat la nit i ben esmorzats, iniciarem la nostra tornada pujant pel marge del riu Freser i gaudint de petites cascades i d’unes vistes espectaculars de la seva vall. És fàcil veure-hi marmotes i grups d’isards; és un lloc que no s’oblida fàcilment. Arribarem al Coll de la Marrana i, des d’allà, pujarem al pic de Bastiments (2.883 m). Des del cim gaudirem d’una panoràmica excepcional. Iniciarem la baixada fins al Coll de la Marrana i, des d’allà, continuarem fins al pàrquing de Vallter. 🫎 **MATERIAL INDIVIDUAL IMPRESCINDIBLE** És imprescindible portar roba de muntanya adequada per realitzar la ruta: Impermeable/paravent. Roba d’abric. Roba transpirable i còmoda. Pantalons curts o llargs. Mitjons de muntanya. Botes de muntanya de canya mitjana-alta per protegir els turmells. Guants. Buff. Gorra. Per a la pluja: ponxo/capelina impermeable i funda impermeable per a la motxilla. Per al sol: ulleres de sol, crema solar, protecció per als llavis i gorra. També cal portar: Motxilla de muntanya adequada. Frontal o llanterna. Sac de dormir per al refugi. Bastons telescòpics per caminar (recomanats). Taps per a les orelles per dormir més còmodament (opcionals). 🧀 **ALIMENTACIÓ** El sopar i l’esmorzar ens els prepararà el refugi i estan inclosos en el preu. El pícnic de diumenge també està inclòs en el preu. 🏞️ **PERFIL DEL GUIA** Guia de muntanya titulat, amb àmplia experiència als Pirineus i coneixements per a la interpretació del territori. 💰 **PREU** 195 € **EL PREU INCLOU:** La planificació i preparació de la ruta i el seguiment de les condicions meteorològiques i del terreny abans i durant la seva realització. La gestió de la inscripció i l’assessorament abans de la ruta. La realització de la ruta guiada per un guia de muntanya titulat. L’allotjament al refugi en règim de mitja pensió (allotjament, sopar, esmorzar i pícnic). L’assegurança d’accidents per a activitats realitzades en el medi natural. **EL PREU NO INCLOU:** El desplaçament fins a Vallter 2000 (20 € anada i tornada, a pagar al conductor del vehicle). Els consums extres al refugi. Les despeses ocasionades per l’abandonament de la ruta per qualsevol motiu. Les despeses ocasionades per males condicions meteorològiques. 📞 David: +34 676 36 25 69 🌐 [wildcatalunya.com](http://wildcatalunya.com/) 📱 @wildcatalunya 💬 WhatsApp Community (Upcoming trips calendar): [https://chat.whatsapp.com/DRfPCky7uxM4l3uPWPl89K](https://chat.whatsapp.com/DRfPCky7uxM4l3uPWPl89K) ***Travesía de dos dias*** **CAST** ENG 👇 **NIVEL: MEDIO / MEDIO-ALTO** 26 km + 1807m - 1485m. **Precio: 195 €** En las comarcas del Ripollès y el Alt Conflent, en el corazón del Pirineo Oriental, se extiende un territorio agreste y cautivador, donde la alta montaña es la auténtica protagonista. Un espacio natural extraordinariamente bien conservado, rico en biodiversidad y de una belleza salvaje, donde no es extraño observar rebecos, muflones, marmotas o incluso el mítico quebrantahuesos. Esta salida de dos días y una noche es una magnífica propuesta para descubrir a pie algunos rincones inolvidables del Pirineo. A lo largo del camino disfrutaréis de fauna salvaje, flores delicadas, impresionantes gargantas y ríos llenos de vida. Pasaremos la noche en el refugio de Coma de Vaca, un lugar donde podremos compartir experiencias en un ambiente acogedor y auténtico. Por cierto, la comida que sirven es excelente! **¿Te apuntas?** **INFORMACIÓN DE LA ACTIVIDAD** Duración: 2 días – 1 noche – 2 etapas **Condición física:** Media – Notable. Ruta adecuada para personas con una buena preparación física. **Dificultad técnica**: La ruta transcurre por terrenos de alta montaña, sin pasos técnicos ni sensación de exposición. Caminaremos por senderos y superficies irregulares. **Grupo**: máximo de 15 personas. 🕐 **HORA Y PUNTO DE ENCUENTRO** — 11/10 Punto A: Barcelona, Palau Reial — hora estimada: , Fabra i Puig — 7:00 h. Punto B: Parking de Vallter 2000 — 9:30 h. 🕐 **HORA Y PUNTO DE FINALIZACIÓN** Punto A: Barcelona, Palau Reial — hora estimada: 18:00 h. Punto B: Parking de Vallter 2000 — 15:30 h. 🥾 **RECORRIDO** **Dificultad**: media-alta por distancia y desnivel. **No hay ningún paso técnico ni aéreo.** **Día 1.** Vallter 2000 – Refugio de Coma de Vaca Distancia: 16 km Desnivel: +920 m / -700 m Iniciamos nuestra ruta desde el aparcamiento de la estación de Vallter 2000. Ascenderemos a través de los bosques de pino negro hasta el Coll de la Marrana. Caminaremos acompañados por las magníficas paredes del Gra de Fajol a nuestra izquierda. Desde el Coll de la Marrana y, si la meteorología lo permite, caminaremos por la parte superior de la Serra del Catllar hasta alcanzar la cima del Balandrau (2.585 m). Una vez coronada la cima, descenderemos hasta encontrar el refugio de Coma de Vaca. Allí podremos pasear disfrutando de las preciosas vistas del valle donde nace el río Freser, darnos un baño en sus frías aguas o simplemente descansar hasta la hora de la cena. **Día 2.** Refugio de Coma de Vaca – Vallter 2000 Distancia: 10 km Desnivel: +887 m / -785 m Después de pasar la noche y desayunar, iniciaremos el regreso ascendiendo por la margen del río Freser, disfrutando de pequeñas cascadas y de unas vistas espectaculares de su valle. Es fácil ver marmotas y grupos de rebecos; es un lugar que no se olvida fácilmente. Llegaremos al Coll de la Marrana y desde allí ascenderemos al pico de Bastiments (2.883 m). Desde la cima disfrutaremos de una panorámica excepcional. Iniciaremos el descenso hasta el Coll de la Marrana y, desde allí, continuaremos hasta el aparcamiento de Vallter. 🫎 **MATERIAL INDIVIDUAL IMPRESCINDIBLE** Es imprescindible llevar ropa de montaña adecuada para realizar la ruta: Impermeable/cortavientos. Ropa de abrigo. Ropa transpirable y cómoda. Pantalón corto o largo. Calcetines de montaña. Botas de montaña de caña media-alta para proteger los tobillos. Guantes. Buff. Gorra. Para la lluvia: poncho/capa impermeable y funda impermeable para la mochila. Para el sol: gafas de sol, crema solar, protección labial y gorra. También es necesario llevar: Mochila de montaña adecuada. Frontal o linterna. Saco de dormir para el refugio. Bastones telescópicos para caminar (recomendados). Tapones para los oídos para dormir más cómodamente (opcionales). 🧀 **ALIMENTACIÓN** La cena y el desayuno serán preparados por el refugio y están incluidos en el precio. El picnic del domingo también está incluido en el precio. 🏞️ **PERFIL DEL GUÍA** Guía de montaña titulado, con amplia experiencia en los Pirineos y conocimientos para la interpretación del territorio. 💰 **PRECIO** 195 € **EL PRECIO INCLUYE:** La planificación y preparación de la ruta y el seguimiento de las condiciones meteorológicas y del terreno antes y durante su realización. La gestión de la inscripción y el asesoramiento antes de la ruta. La realización de la ruta guiada por un guía de montaña titulado. El alojamiento en el refugio en régimen de media pensión (alojamiento, cena, desayuno y picnic). El seguro de accidentes para actividades realizadas en el medio natural. **EL PRECIO NO INCLUYE:** El desplazamiento hasta Vallter 2000 (20 € ida y vuelta, a pagar al conductor del vehículo). Los consumos extra en el refugio. Los gastos ocasionados por el abandono de la ruta por cualquier motivo. Los gastos ocasionados por malas condiciones meteorológicas. 📞 David: 676 362 569 🌐 Web: [wildcatalunya.com](http://wildcatalunya.com/) 📱 Instagram: @wildcatalunya 💬 WhatsApp Community (Departure Calendar): [https://chat.whatsapp.com/DRfPCky7uxM4l3uPWPl89K](https://chat.whatsapp.com/DRfPCky7uxM4l3uPWPl89K) **ENG** ***Two-day trek*** **LEVEL:** MEDIUM / MEDIUM-HIGH 26 km + 1807m - 1485m. **Price: €195** In the regions of Ripollès and Alt Conflent, in the heart of the Eastern Pyrenees, lies a wild and captivating landscape where high mountain scenery is the true protagonist. An exceptionally well-preserved natural area, rich in biodiversity and of wild beauty, where it is not uncommon to spot chamois, mouflon, marmots and even the legendary bearded vulture. This two-day, one-night trip is a fantastic opportunity to discover some unforgettable corners of the Pyrenees on foot. Along the way, you will enjoy wildlife, delicate flowers, impressive gorges and rivers full of life. We will spend the night at Coma de Vaca Refuge, a place where we can share experiences in a welcoming and authentic atmosphere. By the way, the food they serve is excellent! **Are you joining us?** **ACTIVITY INFORMATION** **Duration:** 2 days – 1 night – 2 stages **Fitness level**: Medium – Good. The route is suitable for people with good physical fitness. **Technical difficulty:** The route runs through high-mountain terrain, with no technical sections or exposed passages. Trails and uneven surfaces are involved. **Group:** maximum 15 people. 🕐 **MEETING TIME AND LOCATION** — 11/10 Point A: Barcelona, Fabra i Puig — 7:00 am. Point B: Vallter 2000 car park — 9:30 am. 🕐 **END TIME AND LOCATION** Point A: Barcelona, Palau Reial — estimated arrival: 6:00 pm. Point B: Vallter 2000 car park — 3:30 pm. 🥾 **ROUTE** **Difficulty:** medium-high due to distance and elevation gain. **There are no technical or exposed sections.** **Day 1.** Vallter 2000 – Coma de Vaca Refuge Distance: 16 km Elevation gain/loss: +920 m / -700 m We begin our adventure from the car park at the Vallter 2000 ski resort. We will climb through black pine forests towards Coll de la Marrana. Along the way, we will be accompanied by the magnificent walls of Gra de Fajol on our left. From Coll de la Marrana, and weather permitting, we will walk along the upper section of the Serra del Catllar towards the summit of Balandrau (2,585 m). Once we reach the summit, we will descend towards Coma de Vaca Refuge. There, we can enjoy a walk with beautiful views of the valley where the Freser River begins, take a refreshing dip in its cold waters, or simply relax until dinner time. **Day 2**. Coma de Vaca Refuge – Vallter 2000 Distance: 10 km Elevation gain/loss: +887 m / -785 m After spending the night and having breakfast, we will begin our return journey, climbing along the banks of the Freser River and enjoying small waterfalls and spectacular views of the valley. It is easy to spot marmots and groups of chamois here; it is a place you will not easily forget. We will reach Coll de la Marrana and from there climb Bastiments Peak (2,883 m). From the summit, we will enjoy an exceptional panoramic view. We will then descend to Coll de la Marrana and continue from there to the Vallter car park. 🫎 **ESSENTIAL PERSONAL EQUIPMENT** It is essential to bring suitable mountain clothing for the hike: Waterproof/windproof jacket. Warm clothing. Breathable and comfortable clothing. Shorts or long trousers. Hiking socks. Mid- or high-cut hiking boots to protect the ankles. Gloves. Buff/neck gaiter. Cap or hat. For rain: waterproof poncho/rain cape and waterproof backpack cover. For the sun: sunglasses, sunscreen, lip protection and a cap or hat. You should also bring: Suitable hiking backpack. Headlamp or flashlight. Sleeping bag for the refuge. Trekking poles (recommended). Earplugs for a more comfortable night's sleep (optional). 🧀 **FOOD** Dinner and breakfast will be prepared by the refuge and are included in the price. The Sunday picnic lunch is also included in the price. 🏞️ **GUIDE PROFILE** Qualified mountain guide with extensive experience in the Pyrenees and knowledge of the interpretation of the natural environment and landscape. 💰 **PRICE** **€195** **THE PRICE INCLUDES:** Route planning and preparation, as well as monitoring weather and terrain conditions before and during the activity. Registration management and advice before the hike. The guided hike led by a qualified mountain guide. Accommodation at the refuge on a half-board basis (accommodation, dinner, breakfast and picnic lunch). Accident insurance for activities carried out in the natural environment. **THE PRICE DOES NOT INCLUDE:** Transportation to Vallter 2000 (€20 round trip, payable to the vehicle driver). Extra purchases/consumption at the refuge. Any expenses resulting from abandoning the route for any reason. Any expenses resulting from adverse weather conditions. 📞 David: 676 362 569 🌐 Web: [wildcatalunya.com](http://wildcatalunya.com/) 📱 Instagram: @wildcatalunya 💬 WhatsApp Community (Departure Calendar): [https://chat.whatsapp.com/DRfPCky7uxM4l3uPWPl89K](https://chat.whatsapp.com/DRfPCky7uxM4l3uPWPl89K)