Citizenship Prep Paris
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Pratique du Zen - Zazen
Sat, Oct 31, 8:15 AML'horaire est le suivant : 9h15 - Ouverture du Dojo *-Merci de vous assurer d'arriver au Dojo avant 9h25-* 9h30 - Zazen 10h00 - Kin-hin (marche) 10h10 - Zazen 10h40 - Thé et clôture Merci de porter des vêtements amples ou extensibles pour être à l'aise car nous nous asseyons sur de petits coussins, les « Zafus ». Optez pour des vêtements de couleur sombre et évitiez les couleurs vives. Il est également recommandé de porter un Kimono noir ou un Samue (disponibles en ligne). Si vous avez votre propre coussin, merci de l'apporter. [Des Zafus noirs sont disponibles en ligne] > > > Si vous ne connaissez pas le Zen et le Zazen, > > > merci de nous rejoindre à 9h05 **Comment s'asseoir en Zazen ?** S'asseoir sur un Zafu, jambes croisées, demi-lotus ou lotus - avec les genoux touchant le sol. Pour dérouler verticalement le dos : * pousser les genoux vers le sol, * ajuster l'angle du bassin légèrement vers l'avant, * placer les oreilles au-dessus des épaules et étirer doucement la nuque, * pousser doucement le sommet du crâne vers le ciel. Le plan du visage est vertical, le nez se situe sur la même ligne verticale que le nombril. Une bonne position de la colonne vertébrale doit permettre une respiration profonde, c'est-à-dire la libre mobilité du ventre et de la cage thoracique. Les mâchoires sont détendues et la langue repose horizontalement dans la bouche, touchant les dents de devant supérieures. La bouche est fermée, l'air circule silencieusement par le nez. Les yeux sont mi-clos, le regard incliné à 45°. Le champ de vision dépasse 180°, les yeux ne saisissent rien mais accueillent l'image. Les épaules sont détendues, abaissées et légèrement en arrière. Les mains forment le mudra Hokkaijo-in. Le bord des mains touche le bas-ventre, deux doigts sous le nombril. La respiration est celle du bébé : le ventre se gonfle à l'inspiration et se dégonfle à l'expiration. Si des pensées surviennent, contentez-vous de les remarquer sans jugement. Asseyez-vous en Zazen en suivant toutes ces recommandations, puis oubliez-les toutes. Au plaisir de vous rencontrer, Sebastian Mokusen **Sites internet :** Site du Dōjō: https://centre-zen-hakusan.fr/ Cours en ligne sur 9 mois : [https://zenpourvous.com/](https://zenpourvous.com/) École japonaise : https://www.sotozen.eu/ Sangha européenne : https://www.zen-azi.org/fr Sangha de Guy Mokuhō Mercier : https://tenborin.org/ Livre, écrit par Sebastian Mokusen : [https://www.amazon.fr/dp/B0GP4SHJQN?ref](https://www.amazon.fr/dp/B0GP4SHJQN?ref) **Quelques livres supplémentaires :** Esprit zen, esprit neuf, S. Suzuki Sit: Zen Teachings of Master Taisen Deshimaru, T. Deshimaru Discovering the True Self: Kodo Sawaki's Art of Zen Meditation, K. Sawaki Shobogenzo, G. Nishijima

Association of Americans Resident Overseas (Paris) Monthly Lunch Meetup
Mon, Nov 2, 11:30 AMJoin the Association of Americans Resident Overseas for lunch and a lively discussion of political issues affecting overseas Americans - from taxes to voting to citizenship to whatever else is on your mind. AARO members, come catch up with fellow members and non-members, come meet us and learn more about the organization. The meetings take place in central Paris. VENUE: Breakfast in America, 4 rue Malher in the Marais at metro St. Paul is AARO's favorite spot for food and fun conversations. You can order a traditional American breakfast at any time of the day or relish a delicious hamburger with all the fixings. Craig Carlson, BIA's brainchild, is a New York Times Bestselling Author. Read all about the restaurant's claim to fame in *Pancakes in Paris* and *Let Them Eat Pancakes.*

Hardship Meetup 001: Sécuriser les Points d'Acces Digitaux de son Entreprise
Thu, Oct 29, 5:30 PMBienvenue a la premiere edition de notre Hardship Meetup dédiée a a la formation pratique a la cybersécurité, avec pour premier theme **Sécuriser les Points d'Acces Digitaux de son Entreprise**: **la mise en place de l'authentification a multi-facteur, l'usage des facteurs physiques d'authentification et la gestion des mots de passe**. Notre but est de vulgariser ces notions, enseigner les fondements de leur usage pour divers types et tailles d'activités et partager les bonnes pratiques de notre experience sur le terrain. Le meetup aura lieu a La Maison de Deux Quatre, l'agence reference de communication politique, juridique et politique (https://www.deuxquatre.fr/), **situe Rue de Bourgogne**, en plein coeur du 7eme arrondissement. **Déroulé de l'agenda - Jeudi 29 Octobre 18h30**: \- 0h15 presentation du meetup \- 0h30 vue d'ensemble de l'authentification a multi\-facteur \- 0h30 Q&A / échange avec la salle \- 0h15 rafraichissement Le format est délibérément ouvert et "socratique", c'est a dire que le but est d'avoir reel échange vivant avec les participants. Etant donne que les speakers sont des anciens de l'Ecole 42 Paris, vous aurez tous sauf quelque chose d'académique et pontifiant. La cybersécurité, c'est avant tout une bonne dose d'humilité. Notre evenement est gratuit, cependant notre salle est limitée en nombre de places. Organise by Hardship Technologies (hardshiptechnologies.com) + friends. PS: *En illustration du futurisme italien comme on trouve que ce courant artistique résonne assez bien avec le theme de la cybersécurité*

Paris English Class: Your First Hour on Zoom
Tue, Oct 27, 4:00 PM**🌍 English for Beginners: Your First Hour – Live Class for Complete Beginners** Always wanted to try English? This live class on Zoom is your first hour: greetings, introducing yourself, numbers to ten and ordering at a café, with a teacher and a small group. **In the hour, you'll learn to:** - Say where you are from and where you live - Ask people to speak slowly or say it again - Say hello and goodbye at any time of day - Introduce yourself and ask someone their name Each phrase comes with how to say it and when to use it. Near the end you **try it out loud in a breakout room of 2 or 3**, and you keep a **phrase sheet** with a week of practice ideas. No fluency promises: one hour is a real start, and the phrase sheet helps you keep it. Camera optional, nothing recorded. **Register through the link below** to book your place in the live class. ### [✨ REGISTER HERE ✨](https://phraseclub.vercel.app/product/PhraseEnglish?city=Paris&groupurlname=global-speakers-collaborative-language-practice-sessions&productId=600101&startgmtdatetime=2026-10-27T16:00:00Z) --- ✅ **What you get:** - A live one-hour class on Zoom with a teacher - Practice in breakout rooms of 2 or 3 - Questions answered live - Your phrase sheet to keep, with a pronunciation guide For complete beginners: no English needed, everything is explained in English. All you need is Zoom and a microphone. Your first words, this week. 🌍

Réunion entrepreneurs & professionnels / Networking meetup
Thu, Oct 29, 7:00 PM\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-FRANÇAIS\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **Chaque jeudi dès 19h30, rencontres et échanges entre entrepreneurs, futurs entrepreneurs et investisseurs.** Attention la nouvelle adresse c'est Bistrot Romain Clichy, 181 quater Av. de Clichy, 75017 Paris, France salle en bas **Possibilité de se restaurer sur place** **Participation de 5€ pour financer le développement de le communauté (et payer les frais de communication comme nos groupes meetup).** Nous cherchons des sponsors, animateurs (qui auront des avantages) & intervenants (pour les soirées à thème) aussi merci d'envoyer un WhatsApp au +33669403256 si vous intéressées et on peut en échanger. Langues d’échange: français et anglais PARIS Entrepreneurs Network - PEN vous invite pour une autre réunion de réseautage, dans une bonne compagnie. Agenda: 🕣 19:30 à 20h00 présentation du but du groupe & networking informel (vous pouvez venir en retard) 🕣 20h00 à 20:45 chacun présente ses projets et idées en 2 minutes ou moins. 🕣 ensuite on échange avec les autres participants qui ont des intérêts similaires (et ensuite avec tous les autres) Vous pouvez venir en retard, mais il est préférable d'être a l'heure. Nous cherchons des sponsors pour soutenir le développement de notre projet de mise en relation des entrepreneurs. Les sponsors auront une grande exposition auprès de notre communauté. Contact: +336 84 47 06 41 Seydou (francais et un peu d'anglais) +336 69 40 32 56 Cosmin (seulement sur WhatsApp FR, ENG, ESP, PT, IT, RO) cosminre@gmail.com Adresse & Métro **Bistro Romain Clichy** 181 quater Av. de Clichy, 75017 Paris, France 🚇 M.13 ou 14 / RER C/ Tram T3B Porte de Clichy, RDV: Salle en bas (Seydou sera la pour vous accueillir) Suivez nous sur: Page Facebook [www.facebook.com/ParisEntrepreneursNetwork](http://www.facebook.com/ParisEntrepreneursNetwork) Groupe Facebook [www.facebook.com/groups/414607288734615/](http://www.facebook.com/groups/414607288734615/) Partenaires media: Wediscover [www.wediscover.it](http://www.wediscover.it/) \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-ENGLISH\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **Let's meet for the another PEN (Paris Entrepreneurs Network) Meetup. 5€ fee and you** On the spot you can also buy a drink to support the event (it's a restaurant so you have a wide variety of French and international foods) Language: English or French depending on the preference of the participants (we can split in 2 groups if strong preferences) Agenda of discussions: 07:30 PM to 08:00 PM Presentation of the goal of the group & informal networking (15 min maximum) 🕣 08:00 PM to 8:45 PM Each one presents them-self and their main projects in 1 or 2 minutes (or less; you don't need to have a clear project) 🕣 after we then exchange mostly with the people who have similar interests (and after with everybody else) You can came later to the event if you have some unexpected situations, but it's important to be on time. About the venue: Quiet place good to talk. **Address & Metro** **Bistro Romain Clichy** 181 quater Av. de Clichy, 75017 Paris, France 🚇 M.13 or 14 / RER C/ Tram T3B Porte de Clichy, Meetup place: Room downstairs (Seydou will be there to recieve you) Contact: +336 84 47 06 41 Seydou (French and a bit of English) +336 69 40 32 56 Cosmin (only on WhatsApp FR, ENG, ESP, PT, IT, RO) cosminre@gmail.com Follow us on Facebook [www.facebook.com/ParisEntrepreneursNetwork](www.facebook.com/ParisEntrepreneursNetwork) Facebook Group [www.facebook.com/groups/414607288734615/](www.facebook.com/groups/414607288734615/) ☯️ Nos autres communautés et événements sur Paris et IDF ☯️ 🌏 WhatsApp General: [https://chat.whatsapp.com/BafxMw04LvN8jp2v1KDnff](https://chat.whatsapp.com/BafxMw04LvN8jp2v1KDnff) 🌏 WEB: [www.wediscover.it](www.wediscover.it) 🌏 Billetterie tous les VOYAGES & EVENEMENTS sur Paris [https://linktr.ee/WeDiscoverParis](https://linktr.ee/WeDiscoverParis) ☑️ WhatsApp Entrepreneurs et Investisseurs [https://chat.whatsapp.com/IVxkmFh9vqB8daNMVChb9G](https://chat.whatsapp.com/IVxkmFh9vqB8daNMVChb9G) ▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ Info : Contact: +336 84 47 06 41 Seydou (francais et un peu d'anglais) +336 69 40 32 56 Cosmin (seulement sur WhatsApp FR, ENG, ESP, PT, IT, RO)

English Class: Debating
Tue, Oct 27, 5:30 PMThis is a one-hour class where we try to tackle 2 different debate topics. The first is more lighthearted (such as “Chopsticks are better than forks”) and the second is a bit more serious/controversial (such as “It is a human right for citizens to own guns”). As this is at heart an English class, I take notes of pronunciation, grammar, and vocabulary mistakes which we correct together periodically throughout the event. In some cases, other examples are brought up to illustrate a grammar concept, pronunciation quirk, or vocabulary use case. But why debates? To me, a conversation becomes very interesting with some level of disagreement. However, it is extremely frustrating when you have to keep quiet because can't put your ideas into words quickly enough. Debates are one of the best ways to sharpen your fluency. In short, this class is for anyone who wants to practice quick-thinking, concise arguments, respectful disagreement, and persuasion in English 😊 Looking forward to debating with you ! David Recommended Level: B1+ Cost: €8 ⏰ 18h30 📍 Le Grand Breguet. I will be wearing the American flag bandana 🇺🇸
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