About us
**Visit us on: https://www.instagram.com/samanasoul/**
Samana is a Sanskrit term that means "pacification". It is derived from the root word, sam, meaning “together,” and an, meaning to "breathe".
Breath Peacefully Together 🧘🏻
We invite you to join our growing and evolving community of like minded, growth mindset, empowerment driven humans, giving you all the tools and perspective to face each day and every challenge with a powerful outlook a little better each day.
Never striving for perfection, a very simple, human approach to living a full and content life. A step forward each day, simply learning, letting go of what doesn’t serve us, accepting ourselves, arriving and being more present using everyday basic ways of thinking and physical instruments that bring us inner wisdom, strength and joy, improving from the foundations up, step by step, breath by breath.
“Perfectly imperfect”
We will bring you the very best humans we’ve met along our journey, teachers with their own unique methods, wisdom attained to share and pay forward, ideas to explore, brilliant, vibrant energy and incredible stories to tell.
Here you’ll find inspiring content with the ability to lift and change your day, week, month, year… Life.
We will also have a space for sharing your own ideas, gifts and knowledge, and a space for exchange of physical tools to help you along your journey.
We are not here to “help” anyone, we simply want to share what we have received along our way, our ideas, lessons and connections so you can take what you understand and help yourself. We can only offer you seeds to plant, you have to plant and grow them yourself.
“You are your own doctor; you are your own medicine.”
Join us, we'll be pleased to connect with you 🥰👍
Upcoming events
90
- €12.00

YIN YOGA , NIDRA and BAÑO de SONIDO (en español)
SAMANÁ SPACE, Calle Pujades 77-79, 8, Barcelona, ES## Ritual de descanso profundo para empezar la semana
## La pràctica...
Empieza la semana bajando el ritmo y entrando en un espacio de quietud, presencia y cuidado profundo.
Esta sesión semanal en Samanà Space es una práctica restaurativa diseñada para calmar el sistema nervioso, soltar tensiones acumuladas y crear un momento de pausa consciente dentro del ritmo de la ciudad.
A través del Yin Yoga, la relajación guiada de Yoga Nidra y un baño de sonido suave, abrimos un espacio íntimo donde el cuerpo puede descansar, la mente desacelerar y las emociones encontrar espacio para asentarse.
No es una práctica de esfuerzo ni rendimiento.
Es un regreso a la escucha, a la suavidad y al silencio.***
## Qué esperar
- Posturas de Yin Yoga en el suelo, sostenidas de forma suave y accesible
- Movilidad consciente y liberación de la fascia
- Práctica guiada de Yoga Nidra para descanso profundo
- Baño de sonido con instrumentos suaves (cuencos, campanas, vibración sutil)
- Un ambiente íntimo, acogedor y silencioso
Nivel: Todos los niveles — apto para principiantes
***
## Esta clase es para ti si:
- Sientes que necesitas bajar el ritmo y recargar energía
- Buscas una práctica suave para el cuerpo y el sistema nervioso
- Quieres mejorar el descanso y la calidad del sueño
- Deseas crear un ritual semanal de pausa y cuidado personal
- Te resuena un espacio consciente, silencioso y respetuoso
***
## Beneficios
- Relajación profunda y alivio del estrés
- Mejora de la flexibilidad y movilidad articular
- Regulación del sistema nervioso
- Más presencia, claridad mental y calma interior
***
## Cómo prepararte & recomendaciones
Qué traer
- Ropa cómoda y capas de abrigo
- Calcetines
- Botella de agua
Esterillas y material disponibles en el estudio.
Durante la experiencia- Espacio libre de móviles para favorecer la presencia
- Zona sin zapatos
- Sin alcohol ni sustancias
- Cultura basada en el respeto y el consentimiento
***
## Facilitadora
Sabina Medina
Co-fundadora de Samanà Space y facilitadora de movimiento y prácticas contemplativas. A través del Yin Yoga, la meditación, el sonido y el descanso consciente, crea espacios donde el cuerpo puede desacelerar, escuchar y reconectar con su propio ritmo.***
## Información práctica
📅 Cada lunes
⏰ 20:00h
📍 Samanà Space — Poblenou, Barcelona
🌿 Ambiente íntimo, acogedor y silencioso
Reserva y precios- Clase suelta en efectivo: 10€
- Otros métodos de pago: 12€
- Cuota mensual: 44€ incluye:
• Yin, Nidra & Sound todos los lunes (en español)
• Yin & Sound Bath todos los miércoles (en inglés o biligue)
🔗 Únete vía Luma (Founding Member):
https://luma.com/theslowuplab?k=cA
💚 Apoya el proyecto en Patreon https://www.patreon.com/c/slowup***
## 📍 Ubicacion & Guía de la casa
Samanà Space
Calle Pujades 77–79
Planta 8 — Timbre 2809
Instagram: https://www.instagram.com/samanaspaces/
Nuestro espacio- Zona sin zapatos
- Espacio vegano
- Libre de alcohol y drogas
- Cultura consciente y respetuosa
1 attendee - €18.00

🎶 Voices Aloud
SAMANÁ SPACE, Calle Pujades 77-79, 8, Barcelona, ESVoices Aloud is a joyful singing practice — a space to open up, connect, and let your voice have fun. We’ll sing gospel-inspired grooves, clap, dance and feel the joy of shared sound. Eyes open, hearts open — this practice is about connection, expression, and release.
You don’t need to “know how to sing” — just come as you are, take a breath, and join the game. We’ll explore vocal technique in a playful way — discovering how to sing with confidence, emotion, and flow.
It’s a choral playground inviting you to sing, move, and connect through sound, led by Katia Kiwi — gospel singer & voice guide.
Come, have fun, raise your voice and sing your heart out. 🎶
1 class — 15€ cash / 18€ other

Location
Samanà Space (🔗 IG)
Address: Calle Pujades 77-79
8 planta — Ring 28091 attendee - €12.00

YIN YOGA & SOUND HEALING
SAMANÁ SPACE, Calle Pujades 77-79, 8, Barcelona, ESSlow Up: Yin Yoga & Sound Healing
Class Title: Yin Yoga & Sound Healing
Class Duration: 90 minutes
Class Level: All levels (suitable for beginners to advanced practitioners)
Class Description: Welcome to Yin Yoga, a tranquil and deeply relaxing class designed to calm the mind, open the body, and enhance your inner peace. This class uses the soft, soothing glow of candlelight to create a serene atmosphere, perfect for unwinding and deepening your yoga practice.
Slow down and wind down with this class focused on the observation of the mind and restoring your body. Yin yoga session to slow down in the buzz of daily life. All the light of the candles and in a very cozy welcoming environment.
Es una práctica pasiva donde las posturas se mantienen alrededor de 3-5 min. Estimula el flujo de la energía vital, calma el sistema nervioso central y enseña a relajarte a nivel profundo, preparando el cuerpo y la mente para la meditación.
Classes at Samanà Space. Calle Pujades 77-79, Bell 2809, Floor 8
Join my Patreon Page where you can support my work.
Bookings here: https://luma.com/theslowuplab?k=cKey Benefits:
- Deep relaxation and stress relief.
- Improved flexibility and joint mobility.
- Release of tension and tightness in the muscles and connective tissues.
- Enhanced mindfulness and inner calm.
- Promotion of better sleep and overall well-being.
See you on the mat !
Please message +34 722718449 to book your place.Single Class Cash: 10 Euros
Single Class other method of payment: 12 euros
Monthly fee: 30 euros (cash) o 35 euros (other method payment)or Join my Patreon Page
Sabina x
1 attendee - €15.00

Gong Sound Bath
SAMANÁ SPACE, Calle Pujades 77-79, 8, Barcelona, ESSpecial Gong Soundbath, with meditation & intention setting.
Join us on this journey to treat yourself to an hour and a half of deep rest, that you deserve!
Sound Baths & mindfulness take you beyond the mind's constant labeling and chatter.
The journey gently guides you into a deep state of meditation, and theta brainwave, promoting relaxation and rejuvenation.
The soundbath incorporates frequencies from various instruments, including gongs, drums, rattles, chimes, and bowls.
The meditative qualities of gongs and other instruments transport you beyond the ordinary, allowing you to explore your inner self, find balance, and leave feeling refreshed, inspired, and connected.
- Bookings here:https://luma.com/Samanaevents?k=c
Baño de Sonido con Gong
Baño de sonido especial con gong, meditación y establecimiento de intenciones.
Acompáñanos en este viaje para regalarte una hora y media de descanso profundo, ¡que te mereces!
Los baños de sonido y la atención plena te llevan más allá del constante etiquetado y parloteo de la mente.
El viaje te guía suavemente hacia un profundo estado de meditación y ondas cerebrales theta, promoviendo la relajación y el rejuvenecimiento.
El baño de sonido incorpora frecuencias de varios instrumentos, como gongs, tambores, sonajas, campanillas y cuencos.
Las cualidades meditativas de los gongs y otros instrumentos te transportan más allá de lo ordinario, permitiéndote explorar tu interior, encontrar el equilibrio y salir sintiéndote renovado, inspirado y conectado.
Bookings here:
https://luma.com/Samanaevents?k=c## Location
Samanà Space (🔗 IG)
Address: Calle Pujades 77-79
8 planta — Ring 28092 attendees
Past events
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