What we’re about
Este grupo nace dentro del proyecto Mujeres Semilla, un espacio de acompañamiento, crecimiento y encuentro real entre mujeres.
Aquí combinamos caminatas conscientes, dinámicas suaves, meditación en movimiento y ejercicios de presencia corporal, en diferentes rincones naturales y urbanos de Málaga.
No caminamos “para hacer ejercicio”.
Caminamos para despejar la mente, aflojar el cuerpo, ordenar lo interno y crear conexión entre mujeres que están en proceso de cambio.
En cada encuentro se propone:
un ritmo amable
momentos de silencio
dinámicas breves de atención plena
ejercicios de respiración y corporalidad
espacio de conversación consciente
integración final
No hace falta experiencia previa.
Solo ganas de caminar, respirar y compartir desde un lugar auténtico.
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CAMINATA CONSCIENTE POR EL PASEO QUEJIGAL
Location not specified yet🌿 Caminata Consciente · Amor Incondicional 🌿
Este sábado nos encontramos en la naturaleza para una nueva caminata temática.
Cada encuentro tiene un eje distinto, y esta vez abordaremos ni más ni menos que el amor incondicional: hacia otros, hacia la vida y —sobre todo— hacia una misma.
Comenzaremos caminando por el Paseo del Quejigal, una ruta de senderismo amable, rodeada de pinos y encinas, con senderos amplios, tierra firme y un ritmo accesible. Un recorrido que invita a bajar revoluciones, respirar profundo y entrar en presencia sin exigencia física.
Tras la caminata, cerraremos el encuentro con una meditación METTA, la meditación del amor benevolente:
una práctica poderosa para cultivar apertura del corazón, compasión y conexión, integrando lo vivido en el cuerpo y en la experiencia.
Cerrar el año respirando naturaleza, compartiendo con pares afines y en amor no es un lujo:
es una forma consciente de despedir ciclos y preparar lo que viene.
🗓 Doningo 21 de dic - 10 h
📍 Paseo del Quejigal · Benalmádena
👣 Caminata + meditación guiada
🧭 Coordina: Anahí Roma
📍 Punto de encuentro (Google Maps):
https://maps.app.goo.gl/ZPwBVu46cC2m8YvZ8?g_st=ipc
💬 Grupo de WhatsApp para sumarte y recibir info:
https://chat.whatsapp.com/DF8oEtFs1NNG9PebkXzZnN?mode=hqrt31 attendee
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