Encuentra paz y claridad en este mundo frenético.
Sesión intensiva para profundizar en la meditación. Tres horas de silencio y calma.
Para personas con experiencia en meditación porque no habrá meditaciones guiadas.
Todo el intensivo se realizará en silencio, excepto la presentación y el compartir final.
Realizaremos las siguientes meditaciones :
- 10 min. explicación y contexto
- 40 min. meditación sentada en silencio
- 25 min. meditación caminando
- 35 min meditación sentada en silencio
- 30 min. descanso consciente. Opcional: puedes hacer meditación caminando, sentada, tomar un té, estirarte... de forma consciente y en silencio.
- 35 min. meditación sentada en silencio
- 30 min. para compartir y aprender de la experiencia de los demás.
Horario: de 10:00 a 13:30.
Por favor, llega a tiempo. Cerramos la puerta 5 minutos después de la hora de inicio. Si llegas entre 5 y 10 minutos más tarde es probable que alguien te abra la puerta. Si llegas 11 minutos más tarde, por favor, no llames, molestarías a los compañeros.
Lugar: Sala Dana.
C/ Luis Vélez de Guevara 9
28012 Madrid (Tirso de Molina).
Donativo: dana
Todas las actividades en Sala Dana se ofrecen siguiendo la tradición de dana (generosidad): son por donativo. No tienen precio fijo para que todo el mundo pueda venir, sin importar su economía. Sala Dana necesita las donaciones, es su única fuente de financiación. Al terminar la sesión, podrás hacer una contribución de forma anónima y consciente.
