Zürich meditatives Wandern

4.8•182 ratings

About us

Die wahre Entdeckungsreise besteht nicht darin, neue Landschaften zu suchen, sondern mit anderen Augen zu sehen (Marcel Proust)

Durch Entschleunigung, durch meditatives Gehen in der Natur können wir zu tiefer Ruhe und innerem Gleichgewicht zurückfinden. Beim meditativen Wandern gehen wir eher langsam, grösstenteils schweigend und achtsam. Wir tauchen mit allen Sinnen in die Schönheit der Natur ein. Die Konzentration liegt mal auf der Atmung, mal auf dem Spüren des Waldbodens, mal auf dem Duft von Holz oder Blüten. Wir lassen uns durch die Stille inspirieren, und gönnen unserem Denkapparat die längst verdiente Ruhepause.
Diese Gruppe richtet sich an Meditierende und Naturbegeisterte, im Grossraum Zürich, die Meditation auch ausserhalb der vier Wände praktizieren wollen, in Bewegung, in der Natur.

Unter Meditation werden hierbei alltaugstaugliche Versenkungstechniken verstanden, die dazu dienen, möglichst unvoreingenommen die Tiefe des eigenen Bewusstseins auszuloten, sowie positives Bewusstsein (Lebensfreude, Dankbarkeit, Mitgefühl etc) zu entwickeln und in Beziehungen und Mitwelt zu bringen. Geeignete Uebungen (Konzentrationsübungen, Atemtechnik, Gehübungen, Körperübungen etc) in der Natur werden uns hierbei unterstützen.

Organisatorisches:
Die Veranstaltungen haben nichtkommerziellen Charakter. Von daher wird auch keine Haftung übernommen. Nach jeder Tour werden Spenden für gemeinnützige Organisationen wie „Pro Natura“ gesammelt.

Featured event

Vollmond Nachtwanderung am Lützelsee

Sat, May 30 · 8:34 PM CEST

Hombrechtikon, Tobel 52, Hombrechtikon, ZH, CH

Der Lützelsee ist bekannt für seine landschaftliche Schönheit. In der friedlichen Stille der Landschaft können wir erleben, wie in uns heilsame Energien frei werden. Ein besonderes Erlebnis bietet die Zeit um die Sommersonnwende, die wir bei Vollmond nutzen, um in tiefere Ebenen unseres Bewusstseins, jenseits des Alltagsbewusstseins, einzutauchen. Bei Vollmond erreicht unser Energielevel das Maximum. Dies in Verbindung mit langanhaltendem rhythmischem Gehen ermöglicht uns eine bewusste Grenzerfahrung in körperlicher, psychischer und geistiger Hinsicht.

Wir umrunden den Lützelsee langsam im Schweigen. Jeder kann eigene Uebungen mitbringen, z.B. Meditationen, Mantras, Gebete, Traumyoga etc.
In einigen tantrischen Traditionen geht man davon aus, dass das erste Chakra unter den Fusssohlen zu finden ist. Wird dieses Fusschakra durch längeres Gehen aktiviert, öffnen sich alle anderen Chakren und heilende Energien fliessen bis zum Kronenchakra. All dies kann bei der Wanderung ausprobiert werden. Eine einmalige Gelegenheit.

Die Wanderung beginnt bei Sonnenuntergang (21:11) und endet mit dem Sonnenaufgang (5:33). Wir umrunden den Lützelsee insgesamt sieben Mal. Nach jeder Umrundung machen wir 10 Minuten Pause. Wer möchte, kann uns auch nur für eine oder ein paar Runden begleiten und im Schlafsack Pause machen.

Seltene Gelegenheit, kann aus Wettergründen nur ungefähr alle 2 Jahre durchgeführt werden.

Kollekte zugunsten von Pro Natura

Mehr Fotos, Details, incl Tourenblatt, siehe:
https://www.bernhardeisenbarth.ch/meditation/meditatives-wandern/#cc-m-header-14603870927